仙果474
不可以哦，除非病情需要，有醫囑。
早前濫用抗生素，現在濫用維生素。如今生活水平提高了，大家注重養生，保健品公司的宣傳鋪天蓋地。
我猜題主是為了保健用途。維生素E有抗氧化功能，也可抑制血小板凝聚，所以通常用作美白抗衰老，和預防血管狹窄，硬化，栓塞等
然而，現在有醫學研究發現，正常人長期服用維生素E（每天300mg以上）會使免疫力下降，引起多種疾病。
平常多吃蔬菜水果堅果就能攝取足夠的維E了。如果確實想試試吃維E是否能讓皮膚好起來，可以吃一個月，然後停至少兩個月
花菇梁一美食達人
維生素e是生活中常見的脂溶性維生素的一種，它的主要成分存在一些植物油中，像一些堅果裡面含量也比較豐富。
維生素E，因為最早發現它與精子的生成和繁殖能力有關，所以維生素E又被稱為生育酚。
但是……
維生素E還是一種非常強的抗氧化劑，能夠抑制脂肪酸的氧化，減少脂褐質 也就是老年斑的形成，並保護細胞免受自由基的損害，因此具有延緩衰老的作用。
感覺有些把維生素E神化，但是它的確是具有這些作用。
維生素E被稱為生育酚，所以才會有不少男性，或者女性，想要長期性的服用。
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Fengzhi機智國
維生素E是脂溶性維生素，在藥店有賣，可以自行去買，有抗不育作用，也有“抗不育維生素”之稱。
植物油是維生素E的主要來源，如麥胚油、棉籽油、芝麻油等，尤其是麥胚油含量最高，非常適合男性吃，女性吃了會有美容的作用。值得注意的是，維生素E的吸收依賴於人體中的膽汁參與的脂肪吸收，膳食中的脂肪成分和含量影響其吸收，在日常烹調過程中，要注意溫度不宜過高，時間不宜過久，以免大部分維生素E丟失。
作為藥品是不可以長期服用的，畢竟是藥三分毒。
配圖：植物藥材
葉赫東格
不可以的。維生素e不是水溶性的維生素，偶爾吃一下可以的。長期吃，除非有醫生叮囑，不然的話我個人不是很建議。我自己的經驗是，維生素e偶爾會吃一段時間，對增加皮膚的滋潤度還是有好處，但吃完1-2個月後，我會暫停3-4個月。
