所谓“三高”就是高血压高血糖高血脂，相信很多人都是只知其一不知其二，也不了解自己是否有这三种情况的症状。接下来就来了解一下，“三高”，哪“一高”出现了，就要及时进行治疗了，不要等到“三高”出现，那样就迟了。
1)高血压
早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状。后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现。
2)高血糖
最常见的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，此病可引起多种并发症，严重时可以引起全身性疾病，使人致残、致盲，甚至致死。
3)高血脂
高血脂如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
哪些人容易患上“富贵病”呢，富贵病又是什么
“富贵病”也就是三高，现代人生活条件好了，就容易出现各种疾病，加上不规律的生活习惯，就很容易出现一些并发症。
肥胖者：肥胖往往伴随着三高，这是大家的公识；当一个人肥胖之后，体内的脂肪堆积，堆积在五脏六腑内，也堆积在血管内。
压力过大人群：现代人压力都很大，人到了中年，压力更大，经常在精神上给人巨大压力，时间久了，就容易得高血压。
遗传和不良习惯：高血压也有遗传，很多有遗传的高血压患者都得终身服药。遗传的高压血也许与家庭成员的共同的不良生活习惯相关，比如吃菜喜欢太咸、喜欢熬夜。
2样，降“三高”，预防“富贵病”
第1样：豌豆
豌豆中提取蛋白粉，利用喷雾干燥制成豌豆蛋白粉。豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。豌豆蛋白粉除了含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能预防心血管疾病的营养物质外，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，还能预防老年人易发的心血管疾病，降低三高。制成蛋白粉的工艺比较复杂，大家选择时挑选质量有保证、有食品安全保证的即可。
豌豆是一种豆科植物，在我们的生活中是普遍存在的，尤其是在一些农村里面。所以有些人会说，为什么不直接吃豌豆，但是，对比原料豌豆，一粒豌豆大约0.2g，3000粒豌豆提取15g蛋白粉，所以，吃6斤豌豆不如吃一勺蛋白粉的作用大。
第2样：柚子
柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
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