今年的流行語中一定少不了“朋克養生”。所謂“蹦最貴的迪，熬最貴的夜”，比如在啤酒裡放枸杞，還有這則新聞中的，一天敷5片面膜。其實就是一種心理安慰，自我催眠罷了。這種“養生朋克”朋不朋克我不知道，但是絕對不養生！
熬夜的危害不用多說，其實大家心知肚明，不僅僅是健康，就連你的顏值也會隨著熬夜驟減分數，今天小奇就來解讀一下“熬夜四宗罪”。
人體的肌膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間自我修復狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，導致皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。
我們的皮膚結構就像堆砌起來的一道牆，而角質層脂質呢，就是皮膚這個“磚牆結構”中的“灰漿”啦，能夠控制水分在我們皮膚表層的，封鎖角質層中的天然保溼因子。熬夜或者精神壓力過大，無法保證氧分的及時供應，會延緩角質層脂質的合成，這樣一來皮膚就很容易缺水，從而看起來暗沉發黃啦。
熬夜導致的機體代謝活動發生改變，皮脂就更加容易排出皮膚表面啦，所以看起來油光滿面的。一旦皮脂排洩不暢啊，就很容易堵著堵著，長痘痘粉刺了。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發一系列的肌膚問題，你會覺得兩頰很乾燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、汙垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大。
我們花錢花時間在護膚不就是為了讓時光在臉上走得慢一點嘛~雖然說長皺紋是皮膚衰老的表現之一，衰老是自發的必然過程，沒有辦法阻止。但是熬夜就毀所有了!打亂生物鐘，自然會加速皮膚的老化，更加容易長皺紋！
白天的時候，我們皮膚會受到空氣汙染、紫外線傷害、還要承受我們妝容。晚上本該屬於皮膚休息的時間，是要留給皮膚的屏障去修復受損的，但是如果還要熬夜，皮膚的免疫功能就會變得差一點，會更加容易敏感哦。所以要想擁有童顏肌，就一定要好好睡覺哦！不是在嚇唬你，小奇親身體驗，尤其是25歲前，不注意保養，等過了25歲哭都沒地方哭啦！
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