耳鳴是指在無外界相應聲源或外界刺激的情況下，人耳主觀感受到聲音。它是發生在聽覺系統的一種主觀錯覺，是一種症狀而不是疾病。常感到耳裡有一些特殊的聲音，但周圍卻找不到相應的聲源。也稱“腦鳴”、“顱鳴”。耳鳴一詞源於拉丁詞tinnere，原意為耳部響鈴樣聲音。
什麼情況會觸發耳鳴ON THE WAY
1.心理因素
受到意外事件等突然強烈的精神刺激可觸發耳鳴，壓抑、憂鬱、情緒波動、過分憂慮等心理障礙均可加重耳鳴，而耳鳴本身又可使患者出現不良的心理狀態。心理、精神因素與耳鳴之間相互影響，形成惡性循環。輕鬆、愉快等良好的情緒和心理狀態可減輕、緩解耳鳴。
2.噪聲
經常處於噪聲環境中，發生耳鳴者會增多，接觸噪聲的時間延長，耳鳴發生率增加。爆震性聲創傷或者長期接觸響度很高的聲音（如耳塞機），也可引起耳鳴。但是，噪聲可加重原有的耳鳴，卻也有使耳鳴減輕或緩解的，或促發另一種耳鳴聲與原有的耳鳴聲混合。由於噪聲可能使耳鳴減輕，因而臨床上可用其作為掩蔽聲來治療耳鳴，使患者聽不到原有的耳鳴。
3.女性月經期或妊娠期
月經期、妊娠期婦女中少部分人覺耳鳴加重。
4.體位
大部分患者臥位比立位時耳鳴加重，但有相反。臨床上還可見到有的僅在頭部向一側運動、低頭或身體做某種扭轉時，才出現耳鳴。
5.眼球運動
少數患者在眼球運動、眨眼時出現耳鳴，後者可能為面神經與其分支鐙骨肌支同時興奮所致。個別患者眼球運動時出現耳鳴。
6.飲食及菸酒
食用高膽固醇及高鹽飲食，可引起或加重耳鳴；某些食物過敏使機體產生變態反應而致耳鳴；減肥食品可使耳鳴症狀加重，但也有少數可使耳鳴緩解；飲用濃茶、含咖啡因的飲料、飲酒均可加重耳鳴。此外，過度吸菸也會引起或加重耳鳴。
在影響耳鳴的心理因素中，良好的情緒和心理狀態可減輕耳鳴；不良的情緒和心理狀態則加重耳鳴。
如何預防耳鳴ON THE WAY
預防比治療更重要，因為：①病因複雜，有些容易發現，有些則不易診斷。病因不清，則治療難以奏效；②耳鳴作為某些疾病的併發症和後遺症，即使治癒了原發病，耳鳴也難以消除。預防耳鳴，關鍵在於減少導致耳鳴的疾病的發生。
預防噪聲性損害
阻隔噪聲的傳播，可用隔聲材料、結構和裝置將噪聲源封閉；高危人群（工作在高強度噪聲環境中）要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞、隔聲帽，定期交換崗位。不要長時間、大音量地在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機；預防性治療，服用維生素B、C以及鐵、鋅等微量元素；
調整心情
長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時，易使耳鳴加重。適當調整工作節奏、放鬆情緒、轉移對耳鳴的注意力，都是有益的。
糾正不良習慣
咖啡因和酒精常可加重耳鳴，吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。
中醫看耳鳴ON THE WAY
中醫學認為肺主表，能抵禦外邪，由於起居不慎或過度疲勞、正氣虛弱，感受風邪，致肺衛不固，因此發病。風邪外襲多兼夾寒熱之邪；若夾寒，風寒外襲，積於耳竅而為病；若夾熱，風熱外襲，或風寒隨人體體質轉化為風熱，肺失宣降，外邪循經上犯耳竅，清空之竅遭受矇蔽，失去“清能感音，空可納音”的功能，而導致耳聾或耳鳴。
十二經脈中的足少陽膽經之脈走耳後，其分支者從耳後入耳，從耳前出來。中醫學認為肝膽互為表裡，膽經循行於耳，肝的絡脈行於耳。外感邪熱，內傳肝膽，肝膽火熱上蒸；或情志不暢，肝氣鬱結，氣鬱久化火，鬱火上擾，致火熱之邪閉阻耳竅而為病 。若肝氣鬱結，氣機不暢，“氣能推動血行”，氣滯則血瘀；或因跌僕暴震、陡聞巨響等傷及氣血，致瘀血內停；亦或久病及血，均可造成耳竅經脈壅阻，清竅閉塞，發生耳鳴或耳聾。
若飲食不節，過食肥甘厚膩，使脾胃受傷，或思慮過度，傷及脾胃，脾胃受傷則水溼不運，聚而生痰，久則痰鬱化火，火性上炎，痰借火力上升，鬱於耳中，壅閉清竅而發病。
如在感受風寒、風熱之邪的發病過程中，耳聾、耳鳴與肺或肝膽相關；在情志致病過程中，耳聾、耳鳴與肝膽相關；在飲食不節、思慮過度、氣血不足的發病過程中，耳聾、耳鳴與脾胃相關。
人民衛生出版社出版《耳聾耳鳴眩暈患者必讀》
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