德海制药
吃枸杞的时间并不是那么“死板”的，只要你不是性情暴躁、高血压、感冒发烧的人，那么一年四季都是可以吃枸杞的，并没有什么时间的限制。不管你在哪里，都是可以吃枸杞的，用枸杞泡的茶随时随地也是能喝的。总之一句话就是不管我们在什么地点、什么时间吃枸杞或者是喝枸杞茶都是有利于我们身体健康的，如果你还是一个枸杞的爱好者，那么吃枸杞不仅有健康上的福利，更有视觉、味觉上的享受。
枸杞富含的营养是多种多样的，枸杞展现给我们的形态主要是“果干”，枸杞里面富含膳食纤维、维生素A、铁、各种微量元素，并且枸杞还富含细胞所需要的蛋白质，人体骨骼生长所需要的钙。所以，每天适量的食用枸杞是十分有利于身体健康的。枸杞既可以做菜又可以泡茶。
吃枸杞可以使人明目，增强视力，这是因为枸杞里面富含维生素A和叶黄素。枸杞的颜色是鲜红的，并且有益气补血的功效，这是因为枸杞里面富含铁元素。
枸杞的食用方法：
一，枸杞茶，随时都是可以服用的，特别是夏天更加的适合，可以增强体魄和改善体质，枸杞一般不和绿茶相配，但是可以和胖大海和金银花想搭配。
二，枸杞粥，在冬天的时候用枸杞煲粥是再合适不过了。
三，枸杞炒蘑菇，二者相加，炒出来就是一道美味佳肴。
擅长中医常见疾病的诊断和治疗，尤其是中药的运用及针灸推拿。
医联媒体
今年双十一，天猫平台上一个小时卖了179吨枸杞。可见大家对枸杞的热爱。
其实，不论什么时候，都是可以吃枸杞的，甚至你用枸杞泡水喝，都可以随时喝。不过。无论你什么时候吃枸杞，它对我们的健康其实都没有特别大的好处，当然，如果觉得好吃，它最大的好处是给我们带来愉悦的味觉享受吧
枸杞有什么营养？
作为一种广受欢迎的水果干，枸杞的营养确实不含糊。它不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。每天吃一把枸杞当零食，或者泡水喝，比饼干、薯片之类零食好一些，也比一些甜饮料要健康。
枸杞有什么健康功效？
民间有很多关于枸杞的健康传说。比如，因为含有丰富的维生素 A 和叶黄素，很多人说以枸杞能够明目；因为是红色的，而且含有铁，很多人说枸杞能够补血……这些功能当然都是非常美好的想法。科学家也进行了很多实验来验证，不过，目前的结果令人并不乐观。从目前的结果来看，枸杞除了好吃，可以作为一种健康的食物，它并没有什么特别的健康功效。
什么时候吃枸杞呢？
其实枸杞什么时候吃都可以。不论是饭前饭后，早上吃或者晚上吃，还是当零食吃、泡水喝都是可以的，只要你喜欢，都可以。这个时间对吃枸杞没有什么大的影响。
不过，不论你什么时候吃，也都没有什么特别的好处。
阮光锋
枸杞是一种性味甘，平，有补肝肾，明目，益肺润肠功效的补阴药，现代药物分析表明，枸杞子含有丰富的枸杞多糖，脂肪，蛋白质，游离氨基酸，牛磺酸，甜菜碱以及多种维生素，此外，还有大量的矿物元素。现代药理学已经证实，枸杞多糖有助于降血糖，降血脂，延缓衰老，抗氧化，调节机体免疫活动，抗肿瘤，保肝。相信枸杞这许多作用，很多人都了解了，那枸杞什么时候吃最好呢？
因为枸杞是滋补佳品，所以最适宜的服用时间，就是餐前一小时，空腹的时候。而且服用枸杞，不是越多越好的，适宜的用量就是健康的人每日二十克，身体稍差的人每日三十克。
枸杞吃法很多。可以直接泡茶，煮粥，煲汤，也可以鲜吃。泡茶就是取红茶包一个，杞子若干，菊花一朵，加沸水冲开即可。煮粥的话也很简单，水开后放入枸杞，色香味俱佳，有条件的还可以加红枣，桂圆等，滋补作用更强。煲瘦肉汤，排骨汤等，在出锅前放入枸杞几粒，提鲜又有营养。
虽然枸杞有这么吃法，但其最好不要与绿茶搭配，适合与贡菊，金银花，胖大海等一起泡茶。而且枸杞也不是人人都适合的，一些体质虚弱，抵抗力差的人，适合吃枸杞，而且要每天吃才能见效。而正在感冒发烧，身体有炎症，已及高血压，饮食多肉的人，不宜吃枸杞。
药事健康
一说到枸杞应该大家都知道，并且它的功效应该也是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的时候或者是喝枸杞茶的时候好像也是没有什么特殊的感觉的，但是有的好处还是可以感觉到的，就看您是否在意了。
一般人的身体开始发热的时候，随之而来的就是人的手脚开始慢慢变热的，吃枸杞对那些经常性手脚冰凉的人是非常有帮助的哦，是可以有效地缓解手脚冰凉的症状的哦;
肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻;
补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。
春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡;银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;对于补气治疗用可增至30克。搭配百合酸枣仁做成茶，每天泡来喝对于女性气血虚有很好的改善作用，特别是痛经，失血过多引起头晕等等，喝这个茶都很有助益。
为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用;另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
用户144450
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一，精神不好可以每天吃50-80粒，坚持一段时间会感觉每天特精神，疲倦感减少，如返老还童。最好是睡前吃。
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二，通风患者每天吃两把，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好睡前吃。
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三，吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。
01早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
02枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。
03痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。
04枸杞泡水，将洗净的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子。
05枸杞子可以嚼服，洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
我想要你笑
枸杞的药理和药效，
大家应该都是十分的耳熟能详了吧！
枸杞的受欢迎程度也真不是一般能比！
枸杞分干嚼和泡水：
干嚼有利于药效更好的吸收！
但有点废牙！
泡水有利于牙齿！
但降低了药效的更好的保留！
读者朋友会问：到底咋吃？
我想说的是！我还是喜欢泡水！
吃完饭了再泡一杯枸杞水！
神仙也羡慕啊！
友情提示：枸杞没有什么时间限制，
但每个人的身体不同，
可经过正规的检查身体以后，按照医生嘱托服用效果应该会更好！
祝大家身体健康！
心灵升
俗话说的好呐，“一年四季吃枸杞，人可与天地同寿”。根据我国中医的子午流注理论来说呢，枸杞在一天的17:00——19:00吃最好。至于这个理论呢，我也不是学医的，不是很懂，反正在这个时间段吃就对了，因为这个时间是人体肾脏的开合时间，因而在这时吃枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。
枸杞呢，一般就是泡在水壶里喝的。它有四大养生功效，一：滋阴明火，降肝火；二：有利睡眠，改善体质；三：充实正气，壮阳；四：对女性来说，美白养颜，抗衰老。
不同季节吃枸杞也是有小讲究的。春季：眼睛易疲劳，取适量枸杞放入茶杯中冲泡10---15分钟，切成两半药效更好。夏季：天气炎热，最好煎煮枸杞，将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。秋季：空气干燥，可与米一起煮粥。冬季：冬季寒冷，可用枸杞泡酒，7天即可，还有我们常用来泡热茶。
最后，脾胃虚弱、发烧患者慎用枸杞哦，祝大家身体健康！
游侠traveller
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
健康守门人
枸杞有很多种食用的方法的，枸杞也对身体有很多好处~
枸杞茶：这是一年四季都可以服用的，夏天适合泡茶，但是下午喝比较好，可以改善体质有利于睡眠。但是要注意的是枸杞不适合与绿茶搭配，适合和胖大海，金银花等一起泡。用眼过度就适合喝枸杞。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
◆不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
◆合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
希望对你有帮助！
和有趣的人一起旅行
我的回答可能不如人意。只叙述一件事：我的一位同事，上进心很强。一次路过医院门，看见他自行车前框里一大堆中药袋，问他为什么吃药，他说怀疑有白癫风。在单位碰见后，我劝他：吃中药要防伤肝；适当喝点咖啡，加快排泄。他不以为然。但我从此留心他，发现他每天泡一大杯枸杞子水，从不耽误，外出开会也是如此。时年三十八岁。此后不久，调到兄弟单位。过了三年，听说检查出肝癌。不到一年病亡，年四十二岁。
从此，我对枸杞产生了怀疑。也很少再碰它。
