很多女性在懷有身孕後，就變得很懶，怎麼說也不願意出去走走，就像一直休息。但在休息時，也需要堅持運動的，這樣不僅對孕媽自己身體有好處，就連肚中的小孩也跟著受益。但在有孕時，運動還不能過於猛烈，散步便成為了很多孕媽的首選。但這樣散步對小孩沒有好處！
飯後馬上去散步。飯後散步對孕媽來說是很有好處的，但是，飯後馬上就去散步，這樣做不但不利於食物的消化，還會干擾到小孩，產生傷害。最好是在吃完飯的半小時之後，再去散步，這樣是最好的。
散步中途不休息。有很多的孕媽，在散步時，中途不休息，就想著走完一塊休息，這種散步方式對於平常人還可以，但身為孕媽，這樣做小孩會感到難受的。最好是走20分鐘休息一下，累了就休息。
獨自一人散步。懷有身孕，不建議獨自一人出去散步，前期還好些，但到了後期，孕媽肚子變得很大，行動也不是很靈活，這時如果身邊沒有人照看，散步時發生危險，可就無人幫助了，所以孕媽在外出散步時，最好是有家人陪同，以免發生危險。
去超市散步。在天氣炎熱的時候，很多孕媽在家中待不住，喜歡去超市散散步，一是裡面涼快，二是人多熱鬧。但是這些地方由於人多，導致裡面的空氣不是很流通，很容易干擾孕媽的心情，最危險的就是，有人不小心撞到，對肚子裡的小孩可是很危險的。
孕媽媽經常散步有助於順產，但這幾種散步方式，寶寶們很不喜歡喲。不管孕期做什麼運動，孕媽都要先想一下對肚子裡的小孩有沒有傷害，不要只顧自己，不顧小孩，身為孕媽另一半的你，也不太粗心，多關心一下自己的愛人，相信孕媽有你的陪伴會更好的。
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