補氣
麼是氣虛
氣虛，為中醫名詞術語。是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。
氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。氣虛是一種多發證，多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白朮等。
成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白朮丸等。
艾灸補氣：足三里，神闕，關元，脾俞，氣海，百會，肺俞等。
針灸補氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。
藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。
藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。
藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。
飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。
運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。
生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。
按摩補氣：按摩足三里，關元，揉腹，捏脊等。
治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。
病後補氣：大病術後產後均應及時調理虛損，防止氣虛。
技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分飢寒，百事有節等。
養血
麼是血虛
指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。
草藥養血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。
成藥養血：十全大補膏、歸脾丸、複方阿膠漿、當歸補血膏等。
飲食養血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。
生活養血：生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。
節省養血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。
治病養血：防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。
西藥養血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。
輸液養血：代血漿，全血，參麥針等輸液。
術後養血：大病、大小手術後、產後、人流後均應養氣血。
藥酒養血：黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。
藥茶養血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。
藥膳養血：黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。
針灸養血：足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸養血：足三里、三陰交、神闕、中脘、血海等。
養陰
麼是陰虛
陰虛，為中醫名詞術語。是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養陰清熱。陰虛可見於多個臟器系統組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以並見各臟器的病狀為診斷依據。
陰虛嚴重者可導致亡陰證，症狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重證候，應及時予以滋陰補津。
草藥養陰：麥冬，沙參，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。
成藥養陰：六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。
針灸養陰：太溪、照海、三陰交、腎俞等。
艾灸養陰：三陰交、腎俞、肝俞等。
飲食養陰：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，銀耳等。
生活養陰：叩齒咽津，揉搓湧泉，取暖開空調多飲。
止損養陰：少嗑瓜子，少風吹日曬，戒菸，節制房事等。
增溼養陰：溼毛巾溼衣服晾在室內，室內放水盆，增溼器等。
藥酒養陰：麥冬、百合、石斛、熟地黃、山茱萸等泡酒飲。
藥茶養陰：百合、麥冬、天冬、沙參、玉竹等泡茶飲。
藥膳養陰：銀耳百合湯、枸杞燉甲魚、黑芝麻油等。
治病養陰：糖尿病、甲亢、反覆上火、更年期綜合徵等多養陰。
地域養陰：西北乾燥容易傷陰，東南潮溼可減少水分蒸發護陰。
秋冬養陰：秋冬氣候乾燥，水分蒸發過多，應當養陰護陰藏精。
補液養陰：急性病脫水口乾尿少，輸液可迅速改善。
急下存陰：中醫治療溫病用通便退熱來護陰，防止真陰虧損。
補陽
麼是陽虛
中醫名詞。指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。
草藥補陽：人參、附子、肉桂、巴戟、蓯蓉、鹿茸、桂枝等。
成藥補陽：金匱腎氣丸、附子理中丸、艾附暖宮丸等。
針灸補陽：氣海、關元、足三里、百會、命門等。
艾灸補陽：神闕、關元、氣海、大椎、命門、湧泉等。
飲食補陽：牛羊狗肉、蔥姜、桂圓、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。
運動補陽：氣功太極、勞動鍛鍊、田徑武術等運動生陽。
洗浴補陽：制川草烏、補骨脂、桂枝、附子、乾薑等洗浴。
治病護陽：防治痛經、慢支、甲減、風溼、慢性腹瀉等寒病。
防寒護陽：少貪生冷、個人防護、取暖防寒，減少陽氣體虧損。
藥酒補陽：人參、肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可補陽。
藥膳補陽：人參當歸黃芪燉老母雞、當歸附子羊肉湯等。
藥茶補陽：人參茶、姜紅茶、枸杞茶、蓯蓉茶等。
拔罐補陽：大椎、神闕、命門、肺俞等拔罐除寒護陽。
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