失眠多梦怎么办?颈椎酸痛怎么办?专家告诫:你可能需要换个枕头

失眠多梦惹人愁!白领和中老年是多发人群!

躺着床上翻来覆去,却总是也睡不着;好不容易睡着了,却经常不到天亮就醒了;

入睡困难、多梦、易惊醒,这些失眠的经历你都体验过吗?

研究表明:在中国每两个中老年人种就有一个伴有失眠多梦的症状;除此之外,80后由于工作压力等原因,也成为失眠的主要增长人群!应对失眠难题,迫在眉睫!

失眠多梦怎么办?颈椎酸痛怎么办?专家告诫:你可能需要换个枕头

颈椎疾病增多!所有人都要注意!

现在很多白领工作人员以及上了年纪的中老年人,由于长期伏案工作或者年龄增长,或多或少都会患上颈椎性疾病,引起颈性失眠。颈椎疾病的症状主要有颈背疼痛,浑身乏累,白天易困等症状,一定要及时缓解和预防!

失眠多梦怎么办?颈椎酸痛怎么办?专家告诫:你可能需要换个枕头

失眠怎么办?颈椎痛怎么办?专家告诫:你需要一个好枕头!

现在市场上的枕头可谓五花八门,各式各样的都有,在购买时我们还需根据自身情况去挑选。一个舒适的枕头能很好的缓解肌肉和韧带损伤。

专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。

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专家建议!大家在挑选枕头时,除了选择一个合适的高度外也要保证有拥有良好的弹性。尽量选择记忆枕这样符合人体工程学设计的枕头,符合颈部生理曲线,既不过硬也不会过软。

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三、功能更齐全!高度贴合头、颈、背生理曲线,不对颈椎造成压迫!

让你睡眠呼吸更顺畅!彻底告别失眠多梦,一觉到天亮!

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为中老年和颈椎患者设计,睡眠更舒适,畅享一觉到天亮,再也不失眠!

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还在为失眠发愁?想一觉到天亮?想告别颈椎疾病?

你!需要一个好的枕头!



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