處暑
處暑無三日
新涼直萬金
白頭更世事
青草印禪心
2018年8月23日6時20分，將迎來處暑節氣
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。處暑的“處”，為“停止”之意。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。
處暑有三候
一候鷹乃祭鳥
二候天地始肅
三候禾乃登
一候鷹乃祭鳥丨鷹，義禽也，不殺有胎之禽謂之義。秋屬金，金氣肅殺，老鷹感知到這股殺氣，開始狩獵。在大開殺戒之前，將獵獲之物陳列為祭， 如古人先祭天祭地以示敬重。
二候天地始肅丨秋風起兮，草木黃落，雁南飛，天地間萬物開始凋零，一片蕭條，蕭瑟之氣瀰漫，悲秋的哀嘆從這一刻開始。
三候禾乃登丨“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。夏季主“長”，秋季主“收”，為迎接秋冬的寒冷打好基礎，這時起，飲食也應該開始慢慢過渡。
吃蜜不吃薑
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食後容易上火，加重秋燥對人體的危害。
除蜂蜜外，也可多進食些芝麻、杏仁等食品，既補脾胃又能養肺潤腸，可防止秋燥帶來的津液不足，常見的乾咳、咽乾口燥、肌膚失去光澤、腸燥便秘等身體不適症狀也能得到緩解。
吃“果”不吃“瓜”
民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。
梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。葡萄可以預防疲勞，有益氣、補血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
忌吃辛辣生冷的食物
秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等，也要避免各種溼熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物，如芹菜。
另外，由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食上要特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。
處暑之後，一場秋雨一場涼，
隨之而來的就是天高雲淡、
金風送爽的金秋時節了~~
讓我們敞開懷抱迎接秋天吧！
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