一、海帶豆腐蘑菇湯
食材:芋頭400克,白糖4湯匙,水5湯匙,食用油1湯匙。
做法:
1.把芋頭削皮,切成一條比小指稍細的條。
2.鍋中,倒入適量的油放入油中,6的油加熱後,芋頭的頭部在大火後炸約3分鐘,然後在火中央稍微冷卻一分鐘。
3.還可以用平底鍋炒火,倒入水和白糖,炒,炒至漿。
4.煎芋頭,把糖漿均勻地包在芋頭條中,關火併裝盤。
二、茭白木耳炒肉
食材:茭白、豬肉、黑木耳、鹽、料酒、生抽、雞精、澱粉、油、蔥花
做法:
1.將茭白切片,豬肉切片,木耳提前泡發洗淨,撕成小朵
2.在肉片裡倒少許料酒、生抽和澱粉,攪拌均勻醃十分鐘
3.鍋內倒少許油,加熱後,放入姜和蒜片炒香
4.放入肉片滑炒,變色後盛出備用
5.鍋內重新放油,油熱後下茭白翻炒
6.加少許水,放黑木耳翻炒,撒入鹽入味
7.再放入肉片翻炒,撒蔥花和放雞精翻炒均勻即可
三、土豆燒扇貝
食材:扇貝,土豆,去核黑橄欖,香菜,黑胡椒粉、鹽適量
做法:
1、 去核黑橄欖切片;扇貝洗淨;土豆洗淨去皮
2、 把土豆放入燉鍋的沸鹽水中煮軟,撈出後用搗碎把土豆弄成碎塊,加入少許植物油、黑橄欖、香菜、鹽、黑胡椒粉拌勻
3、把扇貝放入碗中,加入橄欖油、鹽和胡椒粉,將其放入預熱的烤盤上每一面灼烤1分鐘 (不要灼烤過火,否則扇貝會發硬),倒入盤子中涼涼
4、將土豆塊放入盤中,再將扇貝倒在土豆塊上即可
四、香辣羊蹄食材:羊蹄、幹辣椒段、香菜、滷水、鹽、味精、郫縣豆瓣醬、白酒、色拉油、紅油
做法:
1、羊蹄洗淨,入加有蔥姜的沸水中,大火汆10分鐘,撈出,斬成重約100克的塊
2、鍋中放入色拉油30克,燒至七成熱時,放入幹辣椒20克、花椒、豆瓣醬小火炒香,放入羊蹄,噴入白酒,加入滷水、鹽、味精、清水小火燒開(沒過羊蹄),出鍋倒入高壓鍋內大火燒開,改小火壓20分鐘,取出
3、趁熱將羊蹄上的肉退一下,露出長約半指的骨頭,用錫紙包住露出的骨頭,連碎肉一起裝盤
3、鍋入紅油50克,燒至七成熱時,放入幹辣椒10克小火炒香,出鍋澆在羊蹄上,撒上香菜葉點綴即可
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