前陣子，一則新聞讓人不忍唏噓：
4歲就被醫生確認為
嚴重肥胖的孩子小海，平時鼾聲如雷，某天夜裡3點鐘，鼾聲突然停止。小海父親從夢中驚醒，湊身一看，孩子已經停止呼吸….
全世界媒體都在為這個小男孩扼腕嘆息。
身為父母，我們也不得不重新思考一個問題：
兒童肥胖，究竟有多可怕？
1
中國兒童肥胖率，世界第一
中國兒童的肥胖問題，其實已經遠遠超乎我們的想象。
去年，首部《中國兒童肥胖研究報告》顯示，過去30年裡，我國7歲以上兒童肥胖率由0.5％增至7.3％，增長將近14倍。
如果不採取有效的干預措施，到2030年，0至7歲兒童肥胖率將達到60％，7歲及以上兒童肥胖率將達到28％。
平均每4個孩子中就將有一個肥胖兒童！
《新英格蘭醫學雜誌》發表全球肥胖報告更是直接扇了每一位中國家長的臉：
報告中稱，中國肥胖兒童人數已居全球首位，有1500萬肥胖兒童。
而在這當中，屬中國北方的肥胖問題最為嚴峻。
兒童肥胖，已然成為一種最容易被中國家長忽略的流行病。
2
白白胖胖？能吃是福？
中國孩子是怎麼一步步變胖的？
第一個鍋，可能需要扣在大人們的分裂的審美上。
一邊是自己天天喊著減肥，一邊是對胖娃娃迷汁喜愛。
無論是代表著福氣喜慶的年畫寶寶：
還是靠吃飯紅遍全網的“吃貨小蠻”：
新晉表情包男神謝飛機：
無一不是胖呼呼的~~~
而我們的父輩，對把孩子喂胖這件事更加有執念。
特別是經歷過物質匱乏的60後，對飢餓有著本能的恐懼，對我們下一代的喜愛也自然表現在吃飽喝足上。
所以，有一種餓，叫你奶奶覺得你餓。這可不是一句調侃。
曾有一項針對中國本土的研究指出：祖父母帶孩子更容易導致兒童肥胖。
在被調查的孩子中，被爺爺奶奶姥姥姥爺照顧的孩子，肥胖風險是隻跟著爸媽生活的孩子的2倍！
白白胖胖，能吃是福，毀掉了多少孩子…
3
中國孩子飲食結構西化
還有什麼因素會催生出那麼多胖娃娃？
第二口鍋，絕對要扣在飲食結構西化上！
孩子越來越胖，是從拋棄中國傳統飲食習慣開始的。
隨著西方美食在中國越來越受歡迎，年輕一代的飲食習慣已經發生了很大的改變。
孩子們最愛吃的糖果、甜品、飲料、漢堡、薯條...這些美食的終點無一不是通向肥胖。
肥胖，是怎麼毀中國孩子的呢？
4
胖，在毀掉孩子的身體
一胖毀所有，其實真不是一句玩笑話。
武漢有一個小女生，身高只有120釐米，體重卻高達60多斤。
因為營養過剩、肥胖導致性早熟的她年僅7歲就已經來了月經，胸圍達到B罩杯。
正因如此，醫生預測她的終身高不到150釐米。
如何知道寶寶是否超重，可以參考我之前寫過的：
寶寶胖就算養的好？嬰兒肥胖的這些危害你都知道嗎？（☜點擊閱讀）
也就是說，因為過胖，她這輩子都不可能長高了。
這還不是最嚴重的。
去年剛發佈的《中國兒童肥胖報告》顯示，與正常體重兒童相比，肥胖兒童發生高血壓的風險為3.3倍；發生高甘油三酯的風險為2.6倍；發生高密度脂蛋白膽固醇偏低的風險為3.2倍。
再來說說糖尿病。
肥胖兒童發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍。
要知道，這些都可能引發心腦血管疾病！
而心腦血管疾病目前仍是人類死亡的首因。
更加致命的是，肥胖兒童和青少年更容易患呼吸睡眠暫停，這也是4歲小海的直接死因。
把肥胖的危害總結為一句話，就是：肥胖會令人短壽！
5
這個世界，對胖孩子充滿惡意
這個世界，對胖孩子的惡意也從來沒有停止過。
上個月，泰國某中學發生一起跳樓悲劇。
一名高三男生在5層高的教學樓縱身一躍，結束了即將綻放的生命。
而跳樓原因，只因長得胖（100公斤），經常被同學嘲笑和捉弄…
孩子的世界，其實比成人還要以貌取人。
我們成人大可用鼓勵審美多元化為胖子挽尊，但在孩子的世界裡幾乎是不存在的。
研究表明，人們在很小的時候就表現出將肥胖汙名化的意識，3歲兒童已經明確具有“瘦好胖壞”的刻板印象。
BBC記錄片《我們為什麼變得這麼胖？》，曾經介紹了一位叫萊斯的主人公。
234斤的他曾經因為坐飛機，被告知要買兩個座位而上了新聞頭條。
萊斯從小就是一個肥胖兒童，經歷過夥伴們的嘲笑、鄙視與拋棄，連外出買完東西都只想著快點回家，好讓他有些安全感。
因為胖，他們日復一日地經受著同伴們的嘲笑與排斥，久而久之，愈來愈敏感自卑…
像小萊斯這樣的孩子，可能是千千萬萬肥胖兒童的縮影。
更讓人難過的是，胖女孩的生存處境可能更加艱難。
前些天英國一項最新研究發現，與正常體重女孩相比，胖女孩在童年和青春期更易患上抑鬱症。
多少胖孩子的童年，蜷縮在陽光照不到的角落裡？
身為父母的我們，還要縱容孩子繼續胖下去嗎？
6
13歲之前，一定要讓孩子瘦下來
最後，要告訴大家一個殘忍的事實：
肥胖兒童如果在13歲前沒減肥成功，可能一輩子會被肥胖病困擾！
頂級醫學醫刊《新英格蘭醫學雜誌》曾發表過一篇研究，指出：
7歲就胖起來的小胖墩們，如果能在13歲時成功減肥，那麼30-60歲的2型糖尿病發病風險與正常人無異；如果拖到17歲才瘦下來，發病風險就會上升47%，但也遠遠低於一直胖下去。
所以怎麼控制孩子的體重呢？
我們能做的，只有儘早培養孩子健康科學的飲食習慣和生活習慣。
少糖、少鹽、少脂肪、少吃加工食品、多運動！
如果想了解更多的妞，可以參考我之前寫過的:
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