在戶外徒步中，每個人都會遇到各種各樣的自然環境。不同的路面都有對應的徒步技巧，每種技巧都可以讓你們在徒步不同路面的過程中，節約時間、節省體力、以及避免不必要的損傷和危險。
下面小編將會介紹8種不同路面的徒步技巧：
一、泥土路面徒步技巧
1 存在的危險
泥土路面最為常見，主要由於石頭風化和沒有植被覆蓋的路面經過行人長時間的踐踏而成，這種路在經過雨天與晴天的反覆交替，讓人不好靠眼睛對地面作出判斷。許多幹層泥土下存有大量的水風，是下爛泥或者是泥坑，一個不留神就容易滑倒，損傷腳踝和膝蓋。
2 行進技巧
行進中兩腳步幅的跨度不宜過大，以前後腳都可踩踏地面的幅度為宜，不要縱身跳躍前進，這樣即使出現腳下打滑，另一隻腳也可立即作出反應調整身體重心，使身體重新新穩定下來，可避免滑倒。即使滑倒受傷也不會嚴重。
雨中行進，應踏草而行，路旁野草有止滑效果。在上下山時，行進中應抓住身旁的灌木、藤蔓等可以使身體得到支撐的固定點，腳下打滑失去支撐平衡時，手中抓著的東西就可以承擔身體的穩固之力，避免滑下山坡而造成嚴重後果。
行走此種山坡時，應穿抓地力強防滑的徒步鞋，並利用手中登山杖作穩固支撐點。
二、石板路面徒步技巧
1 存在的危險
石板路面有人工鋪成的，也有大自然自然形成的。路面堅硬，縫隙與表面易長青苔，存在的危險主要是青苔打滑滑倒、石下泥土被雨水沖刷鬆動、流失後難承載人體踏上後的重量，從而發生滑動。行進中，腳需要避免踢上石沿踢傷；這種路面摔跌、滾翻造成的傷害也不可忽視。
2 行進技巧
行進中，保持適當距離，避免聚成一團，觀察前方石板路面情況，表面露出石材原貌的不會打滑，若表面附著有青苔，就必然含有水份，就容易打滑，試探著一隻腳踏上去，身體重心保持平衡，前探的腳在石板表面蹭幾下，把青苔蹭掉，就可防止打滑。若在石板路面兩側下方如發現有泥土堆積，石板下的泥土就已經被雨水衝洩出來，這種石板下方就已經懸空，容易跨塌。
徒步石板路面，上山時，身體重心應前傾，手抓扶路旁藤蔓、灌木、巖崖，手腳並用，行進速度才會有節奏而穩；下山時，重心應後移，避免因坡陡路滑而滑倒。
登山包在上下山均應收緊肩帶，扣好胸前收緊橫帶，包與身體緊密貼合，不允許包包有下墜感或左右晃動現象，包下墜會消耗體力去克服身子後仰的失平衡力，晃動也會使身子失去平衡。
行走石板路面可充分利用裝備發揮其功能，用登山鞋防滑、防割滑手套抓扶穩定身體，或藉助登山杖作平衡、工兵鏟可應對有附著物的路面，如遇雪後路面結冰，可穿上冰爪防滑。
三、跳石路面徒步技巧
1 存在的危險
跳石路面所謂的路是由山谷溝壑經雨水沖刷和山洪暴衝擊後亂石形成，沒有明確的路面。行走時正常步幅是行進不了的，只有在大小不一的亂石上跳來跳去曲折行進，這種路面行進非常危險，小溪、石塊、巨石、流沙參雜其間，每一步都存在危機，無法預知跳出的一步會發生什麼後果。
2 行進技巧
跳石路是兇險之路，準備行進此路時，全身要保持適當的緊張感，收緊鞋帶，扣緊褲腳、收緊腰帶、收緊衣服下襬、扣緊袖口、調緊帽子風帶、收緊揹包肩帶、橫帶，讓揹包緊貼於背，並把鞋底清潔乾淨。行進跳躍時可得打起十二分精神，弓身跳躍，有的地方小到只能腳尖點過，根本不能停留，必須確定好跳躍路線，到讓你停留片刻的落腳點喘息。
跳石路就如同400米障礙跑，行進中需要敏捷的身手，考驗身體素質和判斷力。
過跳石路面登山鞋軟硬適中為最佳，硬了對腳下感知不靈敏，反映過程長會失去調整先機，太軟凸起的石會造成腳底發麻；登山包外掛系統中外掛的物件儘可能收拾到主倉袋中，不能收納的也要綁緊，跳躍中登山杖應收縮後放於登山包。跳躍中，雙手不要拿任何物品，雙手在跳躍中需要用來制平衡和處理意外時用的。
值得一提的是，若有其他路平穩路面可以通行的時候，就儘可能地規避這種“跳石”的行為，因為本身這種做法就存在一定的危險性。
四、灌木叢徒步技巧
1 存在的危險
灌木叢多生長於茂盛的樹林中，長勢不是太高，交錯地生於叢林地面，阻擋行進視線以及影響速度。需要避免的是：腳被穿刺、被毒蛇咬、猛獸攻擊、毒蜂蜇，蛇螞蟻叮、山蚊蟲叮、山螞蟥吸附、毒蟲或異物掉入衣領內、枝條刺傷身體、臉、眼，地面溼潤滑倒、掉進地洞、誤踏陷阱、誤踏樹葉遮蓋下的沼澤、瘴氣中毒等。
2 行進技巧
灌木叢行走也就是叢林行走了，情況複雜，需要從頭到腳全部武裝起來。
原始森林多有瘴氣，是有毒氣體，是動、植物腐爛發酵而產生的一種毒氣，有如沼氣成分，主要會造成一氧化碳中毒而亡。行進時一定要選白天而且是有太陽的晴天，時候要選在上午10點以後；進林前先觀察樹林周邊山地是否有霧，若周邊山地無霧地形清晰可見，而唯獨林這塊有霧籠罩，記住切勿踏進，那些霧氣有很大可能是有毒氣體。
遇上有瘴氣樹林，最好繞道走，若非要穿越此林才能到目的地，10點以後等瘴氣散去一些，戴上防毒面具，無防毒面具的用毛巾浸水，矇住口鼻呼吸道，弓身矮於一米高度，快速穿過此林。矮身是必須的，瘴氣是霧狀氣體，一米以上瀰漫於林中的瘴氣濃度高，地面反而濃度較低。
灌木叢徒步應帶指北針，防迷路；穿防穿刺、防滑、防撞的高幫靴子，服裝應著長褲和長袖上衣，袖口、領口應鎖緊或紮緊，內裡服裝應扎於腰帶內、戴帽子防護頭、頸部，戴護目鏡保護眼睛防被枝條反彈、灌木多刺應戴防刺、防滑手套保護雙手、用面罩或頭巾保護面部、用砍刀或開山刀砍灌木而行。隊員之間距離2米為宜，縱隊行進為宜，非必要不要用橫隊前進，保持相互呼應，防走丟和發生意外時相互救護，最好帶上通信設備。
值得一提的是，若有其他簡單、環境不復雜的已存在路徑可以通行的時候，就儘可能地規避穿行在這種自然環境複雜的灌木叢中，因為本身這種做法就存在一定的危險性。
五、沙漠徒步技巧
1 存在的危險
我國沙漠多分佈在西北地區，屬於乾燥氣候帶，晝夜溫差大，夏季酷熱，溫度高達攝氏50～60度，冬季嚴寒，溫度低達攝氏零下20～30度，風多而大，特別是風口地帶，狂風到來時飛沙走石，徒步穿越應儘量避開炎熱的夏季和風季，通常9月至來年3月之間比較合適。經常會遇到的危險有：陷入流沙、迷失方向、缺水、.熱痙攣、熱虛脫、中暑、有毒的蟲子、響尾蛇、海市蜃樓等。
2 行進技巧
制定行進路線，準備裝備、食品、水；沙漠行進中正確判斷方向是先決條件，沙漠視野空曠，很難以找到定向的參照物，所以得用各種方法定向。（參考昨天推文辨別方向的技巧）
也可以利用沙丘走向判定方向：風是塑造沙漠地面形態的重要因素，在我國西北地區，由於盛行西北風，沙丘一般形成東南走向，沙丘西北面是迎風面，坡度較小、沙質較硬。東南面背風，坡度大、沙質鬆軟。這只是沙漠地區的一般特點，風向還因地區的不同而異，沙丘的走向也有所不同。
負重在沙漠中行進，上下翻越鬆軟的沙丘，對膝蓋構成很大的壓力，很容易造成損傷。用雙杖行走能減輕膝蓋的壓力，也能節省很多體力。並且採用慢行、每小時休息10分鐘的方法。一般一天行走不要超過直線距離20公里。
在沙漠中會遇到許多大的沙丘或沙山，一定要繞過去，切忌直越陡坡。要避開背風面鬆軟的沙地，儘量在迎風面和沙脊上行走，因為迎風面受風蝕作用，被壓得很實，比較硬，在上面行走比較容易，也省力氣;而背風面主要是風積形成的，比較鬆散，在上面行走，陷入較深，比較消耗體力。另外踏著駱駝的蹄印走，可以節省很多體力。
在沙漠中徒步要想走得舒服，得準備一雙合適的鞋子，鞋底太軟，在沙漠中行走很不舒服，時間長了腳會很難受。雪套（防沙）是不可缺少的，一旦鞋子裡進了沙子，不一會兒腳就會被磨破。
值得一提的是：在炎熱、缺水、乾渴、焦慮的情況下，千萬不要被海市蜃樓的假象所迷惑。
3 陷入流沙自救小tips
流沙表面看起來是固體，但當你踩進去的時候，沙子就會變得像液體一樣。陷入流沙的人一般都動不了，密度增加以後的沙子粘在掉進流沙裡的人體下半部，對人體形成很大的壓力，讓人很難使出力來。
在遭遇到慢流沙時可能逃脫的方法：迅速躺下，儘快減輕身體負重，手腳平放在沙上以增加浮力，若周圍無人則應以慢滾方式或全身伏地緩慢爬行到堅實位置。
沙漠中用繩子救陷入流沙的人非常危險，除非你能把繩子拴在可固定的受力點上，若用手拉，救援的人也很容易被帶進流沙。
五、熱帶叢林徒步技巧
1 存在的危險
熱帶叢林的行動，由於環境陰冷、潮溼、地滑，螞蟥、毒蛇、毒蟲相對較多，而且很多植物帶刺，因此意外傷害的機會大增。當進林區，為了避免與大型動物面對面碰見，在行進時，要定時發出聲音，提醒野生動物，這裡有人，避免意外。
2 行進技巧
徒步穿行首先應該選擇林間主幹道或小道行走，進入前定好方位角，觀察好下一個相對較高的樹木等目標點，一段段推進，前隊可以用一面紅色或較鮮豔的小旗指引後隊方向，以免迷路。在濃密的灌木叢中行走，提前穿著好長袖衣褲，帶上圓形叢林帽和手套，避免和減少螞蟥、帶刺樹枝等動植物的潛在意外傷害；前面的隊員建議手持登山手杖開路前進，打草驚蛇。
儘量採取排成“一字長蛇陣”的方式行進。在很多地區，當地山民有上山入林放置捕獸器打獵的習俗，一字長蛇陣可以大大減少這樣的意外傷害。遇見三岔路口，建議留人等待後隊。濃霧或者地貌複雜視線不清時，建議指定每人一個號碼，根據需要報數以便確定全隊每個成員的位置和狀態。
小tips：叢林行走，遵循“有道路不穿林翻山；有大路不走小路；有小路不走獸道；有獸道不開路；走高不走低”這項基本原則。天黑不入林，除非你對地形瞭如指掌。天黑不進谷，貿然進入可能會被困斷崖。天黑沒有到達預計終點，而且線路不明時，就地尋找庇護所準備過夜，避免浪費的無謂精力。
六、河川渡跨
1 存在的危險
河流、溪水是徒步中會遇到的阻礙，水的深淺、流速大小、選擇的置是決定跨越成功的關鍵，存在被水沖走或捲入水漩渦的風險。
2 渡跨技巧
最好的辦法是尋找橋樑通過或詢問當地人瞭解橋樑位置，在萬不得已時才準備渡跨河川。
首先應選水流緩慢和水較淺且易上岸處作為渡跨點，而瀑布的正上方或旁邊，河通常較深，且水量多，絕不可渡過。河流三角灣外通常波濤洶湧，河面也很寬，有些河流甚至會受潮汐影響，不要在其處渡跨。首先要試探水深，用撐竿試一試河水的深淺，撐竿試不到處可用岸邊石塊投入水中不同位置，看反衝上冒水花、聽聲音判斷深淺，聲音越沉悶、反衝上冒水花小，水則越深。
能用搬石作為落腳點過溪流，都不是什麼難事，普遍都能通過；渡跨齊膝深的水，只要流速不高，用木棒或登山杖穩定身體，也可輕易過去。
齊腰深的水，流速又可衝得人身形不穩，抱塊石頭，加重體重消減一些水的衝力，腳在水中移動著近對岸，也可過去。
齊胸深水可用繩渡，把登山繩一頭固定在岸邊，選個水性好，體重較重的，將繩另一頭綁在他腰間，先行渡跨到岸後，解下腰間繩子綁定在岸上，繩子在兩岸綁定後，就成了水上支撐點，即可繩渡，其餘人就可抓住橫跨兩岸的繩子過去。需要注意的是綁繩過去的第一名和收繩的最後一名，岸上的人應提供觀察保護，一當發現險情，立即收繩拉他回來。
水深過頭，遇到這種情況，考慮整體，應著重考慮是否應該更換路線。避免不必要的冒險，導致意外的發生。
七、過獨木橋
1 存在的危險
很多遠足穿越線路在溪流河谷、廢棄的鄉間小道、山崖棧道的邊緣，會遇見很多獨木橋。通常有1－5根不等並排架設在一起，因少人踏足、少見陽光，橋面很溼滑且長有青苔。通過時還會晃動，對身體的平衡能力和重心的掌握要求比較高。
2 通過技巧
首先觀察獨木橋的風化腐爛情況，用腳在上面輕輕測試獨木橋的穩定狀況並分析橋面的溼滑狀況及橋面的最大承受力度，再判斷是否可以安全通過。特別是多天的穿越活動，在揹負的裝備物資比較重的情況下，更要留心觀察細心考慮。
當評估情況不理想，就要考慮另外尋找方法通過，可考慮溯流而上尋找合適的地點繞行。
當過獨木橋時，可以考慮用竹竿或登山手杖作平衡來調整身體重心。要注意力集中，不要看腳下激流，盯著橋面與前方的橋頭，腳成外八字，一步一步移動通過。平衡能力不好的隊員最好解下揹包，空身而過，揹包由平衡能力比較好的隊員協助背運過去。
如果獨木橋不太長，隊伍人數比較多的情況下，可以考慮揀用地面乾枯的木條或竹竿（也可用輔繩），由平衡能力比較好的隊員先過去，在溪流兩邊尋找固定點固定好，其餘隊員可以扶著通過獨木橋。
八、較易崩塌和風化落石地段
1 存在的危險
崩塌和風化落石較易發生的地形，廣泛出現在山坡、邊坡以及河、湖、海等岸邊地段上。 而通常在50米以上急陡山坡或者河、湖、海岸上，坡度在30－60度上的地方都會時常發生。
岩溶裂縫發達，結構破碎的山體亦是高發區域。主要發生在暴雨、冰雪融化季節，落石和崩塌較為常見。特別是岩層面、裂縫面與山坡方向一致時，更容易發生崩塌和落石。若發生暴雨或連日豪雨，天然或人工斜坡滲進大量雨水後，山體鬆動，則極易引致高空落石、山泥傾瀉從而引發山體崩塌。
2 通過技巧
首先遵循能躲則躲，三十六計走為上。實在沒有其他辦法，應該儘量避免人為所引起的落石。走在多鬆動的岩石地段，不小心碰落了石塊應高喊“注意落石”！及時大聲通知下面的人躲避，避免因此造成大事故。
若遭遇嚴重落石，須趁著停止落石的空檔，迅速逃離現場，但事先應尋找能躲避落石的大岩石下或轉彎角落以躲避。擇機安全、快速通過。適當採取措施保護頭部很有必要，建議戴上一些保護器物，如頭盔、厚衣物、揹包等。隊伍行進中遭遇有可能引致落石的陡坡地段時，應該保持一個安全合適的距離，依次通過，避免集體受災情況出現。
暴雨或連日豪雨後，應避免走近或停留在峻峭山坡附近。當斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，就表示斜坡內的水分已飽和。斜坡中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土等，都是山泥傾瀉崩塌的先兆，應儘快遠離這些斜坡。
如遇山泥傾瀉崩塌阻路，切勿嘗試踏浮泥前進，應立刻後退，另尋安全小徑繼續行進或中止行程。當隊友不幸被落石擊中或是被山泥崩塌掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多傷亡。
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