摘要：要減緩分娩的疼痛，你可以選擇無痛針，也可以使用一些簡單的辦法，比如自由走動、變化體位、不持續的平躺、淋浴或泡澡，都可以讓分娩變得容易接受。
林宥嘉，一首《你是我的眼》讓他火遍了大江南北。
他總是以冷冷的大男孩的模樣出現，不圓滑，不世故，只認真唱歌。
林宥嘉用他最特別的音色唱出了最好聽的歌，他的歌聲陪伴了很多人青春年少。
熟悉林宥嘉的人，都知道他和鄧紫棋有過一段長達四年的感情，但最終這段感情沒有走到最後。
可能合適的時間，合適的人，就是有能讓人更快的走出低潮的魔力。
丁文琪的出現，讓冷冷的林宥嘉多了笑容。
丁文琪是一個性格很nice的女孩子，很陽光也很可愛。
如今的林宥嘉，又多了2個稱呼：丁文琪的100分隊友和爸爸。
2016年11月29日，林宥嘉在微博上傳了一封589字的求婚信，字字真心。
他說：“就是今天了，我要把你定下來，再也捨不得你的人生繼續浪費在沒有規則的時光流逝”。
1小時後，林宥嘉曬出和丁文琪緊緊相擁的照片,“她說好”！這三個字到現在還令人記憶猶新。
最美好的事情，應該就是所有的喜歡都能得到回應，你想娶的人，剛好也想嫁給你。
求婚成功後，兩人在2017年1月7日登記結婚，接著舉行婚禮，婚後，小倆口也一直甜甜蜜蜜。
2018年1月，林宥嘉宣佈太太懷孕。
8月3日，林宥嘉宣佈太太順利生下一名小男孩，宣佈自己正式升級當爸爸，一切都是那麼的剛剛好。
林宥嘉除了分享好消息，還分享了自己當爸爸的感言：“我曾經想過如果我有一個小孩，我想要他是全天下最特別的小孩。但是當我真的要成為一名父親的時候，我才知道原來我希望他平凡就好，當醫生將他從我手中接過，擦拭身體，一隻一隻清楚大聲地數著他的手指頭與腳趾頭給我們聽：「1、2、3、4、5⋯」我心中忍不住想：「只要你跟其它大部分的小朋友一樣就好」，平凡真的是一種得來不易的幸運。這是我成為父親所領悟的第一課。”
能親手迎接寶寶的到來，真的是件特別動人的事。
細心的媽媽肯定發現了，剛生完寶寶的林太太，氣色真是好到爆了，關鍵她還是順產的。
想想自己剛生完，這差別真的是很大。真是好奇怎麼做到的。
這不，想知道什麼，就來什麼，在生下寶寶的沒多久，丁文琪首度就公開了自己的生產經歷，內容是這樣的：
“新手媽媽的時間超級珍貴，先分享產後也能有好氣色的秘訣：
1、請寶貝選在媽媽有化妝出門的下午報道，像酷比這樣等我吃完午飯，準備小睡一下的時候出現產兆是最棒的。
2、無痛分娩對想要不狼狽，自然產的媽媽很重要，等待開指過程還可以喝杯珍奶，吃個海鹽麵包。
3、自然產最重要的就是體力了，我有維持和孕前一樣的運動習慣到33周，後期就是散散步和做家事。”
還誇讚自己的攝影師和老公，講老公比喻成100分隊友，這個評價是給林宥嘉最大的肯定了。”
丁文琪分享的三條經驗裡，第一條和第三條都是麻麻們自己就可以做到的。
只有無痛分娩是需要醫生來完成的。
前陣子孕事徵集了一個話題是“生孩子你打無痛了嗎，感覺怎麼樣”？
很多媽媽都誇無痛是個好東西。
丁文琪也表示無痛分娩對想要不狼狽自然產的媽媽很重要。
那這麼好的“無痛分娩”究竟是什麼？
無痛分娩也叫“硬脊膜外麻醉”或“硬膜外麻醉”，是分娩時最常用的疼痛緩解方法。
硬膜外麻醉是一種局部麻醉，可以阻止身體某個特定區域的疼痛。
麻醉的目標是止痛，通過阻塞硬膜外脊髓下段的神經衝動，來緩解宮縮的疼痛。
醫生會怎樣打無痛針？
藥物通過導管（一種非常薄的、有彈性的、空心的導管）來輸送。
第一步：醫生會讓你坐在床邊或者側躺在床上，也就是我們常說的蝦米狀，用消毒液擦洗你後背中間的部位。後背大部分都會被手術蓋布遮住。醫生會觸摸你的背部，找到最佳的注射點，然後注射麻醉藥。
第二步：醫生會把一根很硬的針刺入你的背部，一般會有壓迫感或刺痛感。然後，把一根細小的導液管通過這根針滑進去，再把針拔出來。
麻醉藥就通過導液管滴到脊髓周圍的神經。通常情況下，在注射後的10-20分鐘，你會覺得疼痛減緩了，雙腿也有些麻木，但兩條腿還可以活動。
無痛分娩有什麼好處？
1、當然是減緩痛苦。用“恐怖”來形容順產的疼痛，一點也不為過。很多準媽媽沒有經歷過順產，但從孕事分娩故事或者前輩媽媽們的口口相傳中，疼痛成了不想選擇順產的主要原因。如果在你痛得想撞牆的時候，有一種辦法能緩解一些痛苦，那就像向溺水者扔救命稻草。
2、保存分娩的戰鬥力。接受了硬脊膜外麻醉後，等到寶寶下滑，自己有了用力的衝動時再用力，你可能會更加有效的娩出寶寶，不致於在寶寶分娩出來之前就筋疲力盡了。
3、無痛和全身麻醉藥不同，無痛只有極少量的藥物可以到達寶寶身上。這一點也可以用來回答杭州媽媽案例的問題：無痛分娩對寶寶有影響嗎？
無痛分娩使用的麻醉藥濃度只有0.125%，加上血液吸收、胎盤屏障，最後到達胎兒的藥量微乎其微。
4、如果您是剖腹產分娩，硬膜外麻醉可以讓你保持清醒，並在恢復期間提供有效的疼痛緩解。
在選擇要打無痛針時，你也得知道無痛針的這些風險：
1、可能會延長產程：打了無痛行動就被限制在床上了，這個姿勢不利於分娩，而且麻醉帶來的宮縮減緩、胎兒心率下降、胎兒行動變慢等後果，都可能讓產程變得更長。
2、可能不得不使用催產素。硬膜外麻醉的功效很強，有時候會讓子宮收縮也停止了，子宮變得靜止不動，這時又必須使用人工催產素來刺激宮縮。
3、可能導致產鉗或吸引術。無痛可能會導致你麻木，不知道什麼時候該使勁，如何用力，這個情況會增加產鉗的風險。
4、可能導致順轉剖：過早使用無痛，胎兒可能頭部因伸展的姿勢被卡住，四肢一直不蜷曲，無法下降至產道，可能導致不得不剖腹產。
並不是所有媽媽都會出現以上的風險，但也不排除會出現的可能性。
還有要注意的是，並不是所有準媽媽都適合打無痛分娩的。
如果你的血壓異常低、出血性疾病，血液感染，背部皮膚有感染，服用特定血液稀釋藥物的媽媽，都不能進行硬膜外麻醉。
最後要說的是，要減緩分娩的疼痛，你可以選擇無痛針，也可以使用一些簡單的辦法，比如自由走動、變化體位、不持續的平躺、淋浴或泡澡，都可以讓分娩變得容易接受。
不管採用什麼樣的方法，瞭解分娩整個過程，並有足夠的信心能夠自己生下寶寶，分娩就不是那麼可怕了。
參考文章：
https://www.babycenter.com/0_epidural-pain-relief-for-labor_1489911.bc
http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/epidural
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