吃东西还是要根据季节和身体的感受走的，有没有感觉天气一凉特别想吃热乎一点的东西，这一点女生感觉应该很明显。比如饮品不自觉的想从凉开水换成温水了，冷饮也变成了奶茶了。因为身体会对环境
做出直接反应。冷了要添衣，热了想吃凉一点的，跟随自然反应走是没错的。
五红汤的常规做法就是，所有材料放在锅里一起炖煮，时间比较长。红豆需要提前浸泡，今天继续用焖煮的方法做红豆，省火力的同时，红豆熟的还比较快，早上起床做一杯都来的急。奶茶口味的五红汤，不仅有奶茶的味道，还有五红汤的营养，一杯下去，营养与味觉同时拥有，美食的精髓就是这样吧。这样味道不管是男生，女生，或者小孩，老人，可以说是全家人都喜欢喝的一个汤，一起来看下具体做法，学会了这个秋冬季节可以在家经常喝。
材料
花生 15克
红枣 5颗
红豆 30克
黑糖 10克
枸杞 10粒
水 700克
牛奶 240克
1，我们把枸杞，红豆，红枣，花生上的浮沉清洗干净。用焖煮的方法，不用提前泡红豆，可以想喝就做的一个做法。
2，红枣要把枣核去掉，这样喝的时候就很方便了。红枣要选甜一点的，这样红枣自身的甜味和香气，都是给汤增加分值的。我经常用这种灰枣，看起来不是很大，但口感很甜，做枣泥馅或者当零食吃都很不错。
2，锅中放红豆，花生倒入水，这个水的话要一次加好。宁多勿少的原则，中途添水的话，豆子煮软的时间会变长。我们用焖煮的方法，就是中火煮，水开冒泡后煮10分钟，焖10分钟，在煮10分钟，焖10分钟，重复2-3次就软了。
3，重复两次后，我们尝一下豆子，煮到自己喜欢的软硬程度就可以了，我煮了2个10分钟，如果喜欢在软烂一些的，可以在煮10分钟。豆子煮软厚，加牛奶，红枣枸杞，黑糖，由于糖份会影响红豆煮软的时间，所以红枣和黑糖在红豆煮软后再加。
4，建议大家用黑糖，黑糖特有的香味加上牛奶，煮的时候香气就出来了。
5，牛奶加热的时候，容易溢锅，大家注意要不时的搅拌。改小火煮15分钟到20分钟，好喝营养有奶茶口味的五红汤就好了。
可以看到奶茶口味的五红汤，里面的红豆就像珍珠，不舀出来会有一种错觉，喝起来和奶茶不相上下，而且营养成分高，糖的含量10克，一个人喝刚好合适。这个量多加点牛奶，两人喝都可以。不齁甜也就不会腻，可以当做我们日常的一个饮品。
平时，我们都喜欢吃红枣，不仅仅是因为它味道浓香，更主要的是红枣本身还有很好的滋补功效，补气养颜，素有天然维生素的美誉。有句老话“天天吃红枣，青春永不老。”吃红枣可以安神养颜，还能缓解情绪，对于女性来说，红枣更是养血补气的圣品，经济实惠。
红豆是大家很喜欢吃的一种豆类，可以做成白搭的红豆馅红豆糕等 糕点，也可以是蜜红豆，甜蜜绵软的口感，是怎么吃都好吃的一个 豆子。
枸杞，想到之前被大家热议的“枸杞+保温杯+中年男人”的关键词 ，其中有调侃，也有对时间流逝的一种感慨。其实枸杞做为一种养 生食品，两千多年间关于它的话题就没有中断。枸杞在很多菜肴中 都充当了画龙点睛的效果，一碗普通的粥，点缀几颗枸杞，人的食 欲就会被引起来。
花生的吃法还是很多的，油炸花生米，糖霜花生米等零食，还可以 做很多馅料，牛轧糖，月饼馅料，宫保鸡丁中都有它的影子。花生 米的
五红汤中一般都是用红糖，我选的是黑糖，大家也可以用自己平时 喜欢的类型，这个奶茶味的五红汤，大家可以试试黑糖，黑糖融化 的一瞬间，香气满屋，闻到就会很有食欲。黑糖与红糖有什么区别 呢，一个是颜色方面，红糖颜色偏红，黑糖颜色偏黑，黑糖其实也 是红糖的一种，黑糖只是没有经过脱色，高度提炼。黑糖和红糖的 味道也不同的，黑糖和牛奶融合在一起，浓郁的奶茶味道就出来了 。
每一种食材都有不同的营养价值，我们把这些食材以不同的形式组 合起来，就有，不一样的吃法，不一样的味道。做为食物链顶级的 我们，可以体验食物不同组合的创意吃法想想还是挺奇妙的。
最后在和大家说一下快速煮软红豆，而且颗粒饱满完整，软糯不破皮的技巧。不用提前泡豆子， 煮的时间只用10分钟。省事方便，还省电、省燃气。
1、先把红豆洗干净，锅中放入红豆，倒入清水，不用盖锅盖，中火煮开，水开后煮2分钟，关火，再盖上盖子焖15分钟。
2、15分钟后，掀开锅盖在用中火煮开，水开后煮2分钟，关火，再盖上锅，盖焖15分钟。
3、这样重复4次，豆子就会变熟变软糯，外皮又能保持漂亮不破皮 。这时候尝一下，豆子也很沙了。如果想更软烂，可以在重复1-2次 。
4、如果盖上锅盖煮的话，豆皮容易破，这样豆子重复两次煮十分钟，焖十分钟，就是豆沙 了。大家可以根据自己的需要，选择开盖煮或是盖上锅盖煮 。
还有一种快速煮红豆的方法也和大家分享一下：洗干净的锅中，不要加油，等到锅加热后，倒入红豆，同时用锅铲不停的搅拌，避免焦糊，等到锅中的红豆边城微微黄色，并有香味的时候，我们再往锅中加水，这样红豆就很容易煮熟了。
以上两种方法大家可以根据自己的需要选择，方法千千万，关键是符合自己需要的才是合适的。
文章看的不过瘾，视频版奶茶五红汤点击：
以前看到一个段子，就是女生感冒说自己不舒服，男生总会说，多喝热水，然后没有然后了。
其实这也不全是一个段子，而是现实中大多数男生不自觉选择的“应付方式”，他们大多是不知怎么解决，也不愿意深想一下如何解决女人的困扰，最后也只能用这种应付的方式，结果自然是“惹恼”了女人。
看了这篇文章后，等女孩说自己感冒不舒服时，可以为她做一杯奶茶口味的五红汤，浓香美味，一杯下肚，女孩的心情自然会好起来，至少她能感受到你对她真切的关心，女性大都是感情化的，和男人的逻辑性有很大区别。
所以，男生们要想达到真正的感情和睦，可要用心了，当你明白了这一点之后，你就发现自己变得成熟了。
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