畢業旅行目的地——西藏，自制旅行攻略
Hi大家好，我是一名剛剛畢業的研究生。在本科畢業時候最遺憾的事情就是沒有一場說走就走的畢業旅行，因此在研究生階段，我們要向著高能的方向發展啦，所以畢業之前的閒暇時間也不再僅僅用於玩遊戲和各種聚餐，而更願意抽出來一部分時間在路上，去看不一樣的風景。 我們對西藏的憧憬可謂是由來已久了，大概在兩個月前的時候，就和小夥伴們約定好了畢業旅行的去處，雖然中間也曾幾經波折，但是最後的最後，我們還是來啦，來到了這片神聖的土地，來到了最接近天堂的地方---西藏！ 正式的遊記開始之前，我們先看一下美麗的納木錯湖畔的美景
由於時間有限，我們的西藏行一共用了8天的時間，入藏的方式也是選擇了最節省時間的飛機入藏，由於西藏地區太廣袤了，所以在西藏我們是包車遊玩的，不過包車行還是很自由的。接下來我們會從各個方面跟大家分享一下滿滿的純乾貨攻略。
----------------------出發前------------------------
出發前的準備，我們主要從路線規劃、包車攻略、高反準備以及入藏需要攜帶的東西這四個方面來簡單的介紹一下。
（一）、 行程規劃及路線
本次旅行加上往返路程一共有8天的時間，人均費用：5500+元，該費用包含了機票錢（機票是個大頭哇，有2900元之多）、包車遊玩費、景區門票費、住宿費、吃喝玩樂等所有費用，後面我會盡量詳細的列出來，可以供大家參考。
第一天：出發去拉薩（上午到達，下午修整適應高原氣候，傍晚北京路及布達拉宮夜景）
第二天：拉薩（布達拉宮、大昭寺、八廓街）
第三天：拉薩--米拉山口--尼洋河—巴松措
第四天：巴松錯--色季拉山口觀南迦巴瓦峰--魯朗林海--林芝
第五天：林芝--卡定溝—秀巴古堡--拉薩
第六天：拉薩--念青唐古拉山--那根拉山口--納木錯
第七天：納木錯--羊八井--拉薩--羊湖--拉薩
第八天：從拉薩返回
（二）、西藏包車攻略
在我們去西藏之前，有小夥伴們已經去了西北大環線，作為他們的畢業旅行，由於都是非常廣袤的地區，所以他們所採取的是包車遊玩計劃。其實去西藏地區這樣的地方，包車玩是個不錯的選擇，比跟旅行團自由很多，又比自己開車安全放心，還是安全最重要啦。
這次的西藏行，我們的準備工作是比較充分的，大概在半個月前就已經奔波在各個網上尋找旅遊攻略和包車攻略。我們在某網站搜到的包車價格一般都在1000-2000元一個車/天的價位之間，這個價錢對於我們學生黨而言有點太貴了，最後是小夥伴推薦了他們之前包車的團隊---山西紫藤車隊，他們的價錢相對而言要便宜很多，我們四個學生包了一輛五人座的轎車，每天750元，分攤到每個人頭上還是非常划算的。
建議大家在入藏前可以多找一些攻略，說走就走是很浪漫，但是提前準備會更安心哦~~~去西藏遊玩，包車遊或者租車自駕遊都是不錯的選擇。
（三）、為應對高原反應做的準備
關於高反：對於要入藏的朋友最擔心的問題肯定是高原反應，其實我們在入藏之前也是非常擔心的，還看了很多高原反應非常厲害的案例，只是看看都被嚇壞了。但是親身經歷過之後才知道並沒有傳說中的那麼恐怖。一般而言，身體特別好的和身體特別不好的人，可能會有一些高原反應症狀，因為身體好的人肺活量會比較大，到了含氧量較低的高原自然會有不適的感覺，身體比較差的在適應能力方面較弱，而身體處於中等範圍的人高反一般不會太嚴重，所以對於我們大部分人而言，應該都不會有太大的問題。我們是在入藏前20天開始服用紅景天膠囊，等到了西藏之後，除了第一天晚上頭有點痛之外，就沒有其他任何反應了。
在這裡給大家分享一些防高反的小貼士：一般在出發前提前15天，服用紅景天膠囊或者用紅景天泡水喝，紅景天對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。到了西藏當天：千萬不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對氧氣的需求，引發高反）。
建議入藏後的第一天安安靜靜躺著，或者睡覺。最好提前備些葡萄糖（也可以到了拉薩再去藥店購買），還有巧克力或者士力架這樣的食物，高熱量的食物可以減輕高反，吃了會舒服一些。其實藏民們喝的酥油茶是解高反的良藥，熱量極高，一壺下肚就啥感覺都沒有了。如果有高原反應的輕微症狀，也可以到拉薩當地買一些“高原安”，藥效會比較快，但如果高反嚴重，還是建議即刻就醫，西藏的醫院都有高反急救的，可以吸氧+注射葡萄糖。
（四）、入藏需要攜帶的東西
需要準備的物品除了必備藥品之外，還需要準備：護膚防曬用品。高原上氣候乾燥，風沙大，需要帶齊足夠的防曬霜、洗臉潤膚的，愛美的妹子們也可以帶一些面膜，時不時的拿出來修復一下肌膚。唇膏或唇油、護手霜、身體乳等。防寒保暖的衣物及鞋襪。高原上氣候多變，晝夜溫差相當大，就算在陽光下，只要風一吹起來，一樣透心涼。需要帶上保暖內衣（根據季節可選）、大衣外套、毛衣（根據季節可選）、速乾衣褲或牛仔褲（需要照美照的朋友多準備兩套豔麗的衣服。）
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