小編注意到不少老人喜歡在艾灸後泡個腳，為養生上個“雙保險”，小編今天要給大家科普下這道“雙保險”到底靠不靠譜。”
艾灸，是中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸具有調節經絡、提升免疫、溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、拔毒洩熱、延年益壽的功效。
至於泡腳的好處，不用小編多說，是老少閒益的養生保健首選。
艾灸泡腳，這道雙保險，到底靠不靠譜呢！小編在諮詢了不少專家後得出的結論是 ——靠譜！
但是要注意先後順序。
艾灸後不要立刻泡腳
艾灸時氣血會向艾灸的部位湧，去趕走病灶，泡腳時氣血也會向腳上湧，去通經活血按摩足底。如果人氣血比較差時，艾灸後立馬泡腳，會導致大腦供血不足，出現頭暈疲軟的狀況。即使人的氣血相對比較足，艾灸後泡腳，氣血不能全力向一個部位湧，也會影響效果。
艾灸後是可以泡腳的但是不能艾灸後立馬泡腳。艾灸可以調節陰陽平衡、疏通脈絡，並且艾灸的原理是用熱氣將藥性快速滲入到細胞裡面加強細胞的快速吸收，以此來達到治療的目的。而泡腳會打開毛孔，使細胞間的空隙增大，在艾灸後立馬泡腳則會減弱艾灸發揮的效果，但是艾灸後隔一段時間在泡腳，艾灸的藥性被完全吸收這時就不會有什麼影響了，對人體健康挺有用的。
艾灸前泡腳效果更好
做艾灸前可以泡一下腳，使全身氣血循環起來，再做艾灸可以增加滲透，使效果更明顯。艾灸調理就會起到事半功倍的效果，且艾草火龍湯本身具有艾的功效，泡腳浴可以消炎止痛，改善腳部、腿部疼痛問題，消除疲勞，改善睡眠質量，改善手腳冰涼等。
您有什麼想了解的養生、科普小知識，歡迎在文章下留言或者後臺私信小編。
閱讀更多 安養齊魯 的文章
