初始功法，先炼体型，后炼元气。女子修炼与男子不同，乃是阴浊之体，血液之躯，需以灵脂变化气质，长久运炼，先达到赤反为白，血化为气，再以火符锻炼，就能气返纯阳，入道归真。
什么是养真？只因意念无法长守于内，容易烦厌，诸念皆起，造成不能进道，所以女子丹道才有了捷径：养真之法！这一步意念用之过少，自然免去厌烦，容易入道进步。女子修炼的这一步乃是有形有象之法，容易入手完成筑基。吕祖曾言：“女丹快者三年，男子筑基十年。”由此可见修炼差别很大。
女丹功先养真化气
什么是有形有象之法？女于之功先炼形质，形质功完，赤龙变化，那时方才是阴返为阳，血化为气，从此逆修，方可还丹。练法：丹道修炼在盘坐之时、或平日行功之际，勾动气机运转，从血海（子宫）之中，运动真气，循着心内神室之地，感觉有青气一缕，自血海而出，定久之际，其气必动，随其气机鼓舞，自然上下飞腾，冲上泥丸（上丹田），复转下降，这时微以意引之。随着气机，从泥丸降下重楼（咽喉）。随气机自重楼下至膻中内，长久凝聚。
按照之前步骤长期练习，若有动机，行功不过四五十日之间，其气以透，血化为气。赤反为白。这时母丹初露，道心已诚，若能坚持静守，再求上进，若能朝夕不懈，时刻用功，必然大丹可结。
“壶天”注解：为比喻。壶，代表一个小宇宙，以人身比喻小宇宙，谓之一壶天地。道教追寻道法自然，模拟天地而追求永恒。
分享到:
閱讀更多 隱仙野修 的文章
