腰椎是否健康，从平常走路就能看出来。腰椎是人体的支柱，有着承上启下的作用，支柱一旦支撑不好，人的身体就会一步步被拖垮。人的衰老也是从腰椎、颈肩开始的。
腰椎
腰椎间盘突出常常是由人们平常生活中的不良习惯而致，时间久了慢慢积累出来的骨病问题。常常伴有坐骨神经疼痛，腰椎压迫到神经，疼痛会放射到腿部、脚步。初期一般放射到单侧腿部疼痛，发麻。腰突及时发现95%以上的人群可以通过积极的治疗+自愈力+好的生活习惯恢复健康。腰椎病症等骨病问题最忌讳的是拖延，越早治疗效果就会越好。
患有腰椎间盘突出危害不可小视
1. 腰背疼痛：由于椎间盘突出后影响了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维，会出现腰背酸痛的症状，主要是腰部或腰骶部的痛苦，疼痛部位较深，难以定位，通常为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
2. 下肢放射性疼痛：腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开端，逐步放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾，因为腰椎间盘突出多发作在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根。当咳嗽，打喷嚏时会感觉疼痛症状加剧！
发展
3.麻木及感受反常：
腰椎间盘突出后，可形成神经根触摸区域的局部性压榨和牵扯性压榨，使神经根自身的纤维和血管受压而招致缺血缺氧，故劳累神经根分配区域呈现痛苦、麻木等反常感受。
4.腰椎间盘突出后说明骨质发生了变化，所以要特别注意骨关节还有骨质的变化，在这期间很有可能引发骨质增生。
5.腰椎间盘突出容易导致腰椎管形状发生改变，变得不灵活。
6.腰椎间盘突出久治不愈晚期会发生腰椎间盘脱出（游离），发生发生退变椎间盘，这种情况比较严重，很容易导致大小便失禁，下肢瘫痪。
多锻炼
常做这几个动作，激发腰部自愈力，缓解腰部疼痛
1. 白天没时间的患者可以在晚上睡觉前可在床上做小燕飞医疗保健操，每天时长逐渐增加，切忌不要强忍疼痛去做。从每天10分钟开始，根据自身体力适应情况进行时长增加。
2. 趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。
3. 取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持5秒钟后重复。每侧各5次。
以上动作坚持做可有效激发腰椎治愈能力，同时结合保守疗法，安全无副作用，避免手术
1.艾叶+醋外敷法
取艾叶60克，白醋15克。将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，倒入准备好的白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处(注意避免烫伤)，并包裹束紧。可有效散寒止痛、活血化瘀。
艾叶
3. 中药贴外敷法：中药贴外敷法则为患者省去了很多麻烦，直接将由20余种中药材制成的中药贴贴敷于患部，直接渗入到病灶，可温经通络、消炎止痛、祛湿除寒，有效治疗各种腰椎间盘突出及引起的并发症，达到不复发的疗效。古书《骨病伤寒论》中层多次介绍，葆之堂葛红秘贴有独制配艺，穿透力，修复能力极强，很好的融入了现代的工艺加入磁石，双效合一。一般患者外敷几盒会明显缓解，2个周期可有效治愈不复发。现在网络发达了，（綯寳）就能找到，不用出门送到手。
温馨提示：因为是秘贴，效果突出，遭到不良商家仿制，务必认准葆之堂专柜，标价98，且发货地为郑州，三点缺一不可为正品，别无他家哦。
閱讀更多 說骨事 的文章
