在城裡，除了吃麵以外，吃一個飯最便宜的蓋飯也應該得十五塊錢左右，還吃不到新鮮的蔬菜，今天有空給大家看看在農村做一個簡單的菜需要多少功夫：
第一，去找新鮮的食材，在這裡都是直接去現場採摘，今天主要做個示範，所以就在附近的菜園隨便找個新鮮的就好，土生土長的，絕無任何添加劑的綠色絲瓜
第二：採摘完以後清洗，然後準備下佐料，這裡大概就是鹽，味精，生薑，蔥，植物油，生薑和蔥可以只入味，不用放進去，避免有些人不喜歡吃這個，然後簡單入鍋五分鐘左右就可以出鍋了，主要是簡單，味道還不錯，我覺得比較適合素食主義者
其實整個過程可能就花的了幾毛錢的佐料費，其他都是自家的，吃起來健康，絕對比城市裡的蓋飯吃著舒服，曾經有在城市裡住久了的人，在農村生活一個月左右後，說在這裡真的是輕鬆，每天睡眠都很好，絲瓜有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡的作用，並且味淡，適合大部分體質，去體熱和血絡不通效果積佳，反正小編是一個絲瓜就能吃一頓飯的人了，說到絲瓜，就要提起它對女人的作用了
首先絲瓜在對產婦來說是個不擇不扣的好東西，它可以幫助孕婦催奶也就是我們常說的下奶的意思。絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，它具有有通行經絡、涼血解毒的作用，一般在古代甚至現在的中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等相關病症。常見的做法是將絲瓜絡和肉湯燉煮，就能起到很好催乳的作用。所以，產婦們在食用絲瓜時，千萬不要丟掉絲瓜絡啊，不然就失去了下奶的作用了。
2、美容（這個很多人應該都知道吧）
生活中有很多賣絲瓜水做成的護膚品，就是因為絲瓜水具有一定的美容功能，我們經常塗抹能清潔皮膚，去除皮膚油脂，補水保溼，細嫩肌膚，去除皮膚細小皺紋，改善肌膚粗糙幹皺的狀況，這裡大家可以試試，效果很好很真實，並且沒激素
不知道大家還知道有什麼奇特有效的用法嗎？健康生活，從它開始
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