张晓飞F
我是旷慧，健康系大师姐。
尿酸高的人可以喝小米粥。尿酸高的人要少吃高嘌呤的食物，而小米粥中嘌呤含量不高，尿酸高的病人当然可以吃。
1、哪些食物中嘌呤高呢？
下面这些食物中嘌呤高，尿酸高的人和痛风患者最好少吃甚至不吃。
动物肝脏、动物肾脏、胰脏、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等这些食物嘌呤含量高，最好少吃或者不吃。
各种鱼肉比如鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼以及肉食比如熏火腿、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等也含有一定的嘌呤，可以吃，但是要控制好量。
2、哪些食物中嘌呤低呢？
下面这些食品嘌呤低，尿酸高的人、痛风患者可以多吃。
大米、馒头、面包、奶类及奶制品、蛋类、植物油、水果等嘌呤含量都很低，菜花、菠菜中含有一定的嘌呤，少吃，其余的蔬菜如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆含嘌呤都很少。尿酸高的人、痛风患者可以多吃。
3、尿酸高的人、痛风患者饮食注意事项
（1）多喝水，少喝肉汤
（2）多吃新鲜的水果蔬菜
（3）最好戒掉烟酒
（4）尿酸高的患者同时伴有肥胖的话，先减肥
（5）少吃油炸食品、蛋糕、糖果、饼干等高热量的食物。
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减肥博士旷慧
尿酸高的人可以喝小米粥，很安全，不用太担心。只是需要注意主食的量，同时搭配的饮食中肉、海鲜要限量。
尿酸高的人可以喝小米粥吗？
当然可以了，而且不会引起尿酸高。但是要在合理的范围之内，比如一天1-2碗是比较合理的，注意是小碗。但是如果没有量的喝也是不建议的，尤其是尿酸高，体重也高的人，因为小米粥也是有热量的，所以还是要注意。
配餐要注意
如果你喜欢吃小米粥的时候搭配鱼、肉或者海鲜，那么一定要注意量，因为这些食物里面含有嘌呤，而很容易引起嘌呤超量而引发尿酸高，所以要特别注意。正常建议在20-30克为宜，也就是一小块。一个手掌的量约为50克，所以也就是几小口，尿酸高的朋友们一定要注意用量，尽量不要超标。小米粥喝起来吧，搭配新鲜蔬菜更健康。
首先回答您，是能喝小米粥的。
小米又称粟米，是谷子的种子(谷子)去皮。主要分为粳性小米`糯性小米和混合小米。小米每百克含蛋白质9.7克，脂胎3.5克，碌水化合物72.8克，粗纤维1.6克，钙29毫克，磷240毫克，铁4.7毫克，胡罗卜素0.19毫克，硫胺素0.57毫克，校黄素0.12毫克，尼克酸1.6毫克。
小米味甘、咸`性凉。有和中、益肾，解热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。不宜与杏仁同用，否则令人呕吐腹泻。小米是体虚、病弱者的首选食物之一。
尿酸高了易引发痛风，尿酸高和痛风者远离海鲜和啤酒，两者更不要同食，尽量吃些碱性的蔬菜和水果，酸性的肉类食物要少吃，多吃些对肾有宜的食物。
无名小草134387980
尿酸高的人可以喝小米粥。
小米含糖和淀粉比较少。建议平时少吃一些肉汤，或者肉类以及豆类海鲜等。
尽量减少高嘌呤食物摄入。饮食清淡多吃蔬菜，多喝水，多运动。最好不要喝酒。
幸福的颜色767
可以喝小米粥的，尿酸高的人少吃含嘌呤高的食物，小米粥含嘌呤比较低，所以尿酸高的人是可以喝的。
禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物，以及动物的内脏，可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜。多喝水，每天的饮水量在2000-3000毫升
石头医生讲肾
可以吃的 平时注意少吃肉 尤其是海鲜 降酸药要常备 以免尿酸太高引发通风
可以试试黑茶 百度搜索政璇养生茶馆 里面有针对尿酸的小配方
