夏天真是太熱了，一出門就感覺被熱氣所包圍，進入紅燒模式。面對酷暑，機智的你一定是拿出空調遙控器，然後露出毫無壓力的微笑。不過，有些人卻無法享受空調帶來的爽快，吹完空調總是鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、喉嚨幹癢、渾身都不對勁……這些表現，也就是大家說的“空調病”了，那麼“空調病”究竟是什麼呢？
說白了空調病就是因為吹空調而得上的一系列健康毛病就叫空調病，比如說四肢畏冷、頭暈頭痛、四肢無力等等都是空調病的一系列症狀，空調病到底是怎麼形成的呢？又該如何預防空調病呢？
患上空調病的原因主要有以下幾點：
一、空調溫度過低
當人體長期處於一個人為製造出來的低溫環境下，人體自身調節溫度能力就會降低很多，久而久之無法自行調節體溫，形成空調病。
二、驟然間忽冷忽熱
在室外活動後身上流了許多汗，一下子進入了溫度很低的空調屋，猛然間身上的汗就會消失，這樣驟然間的忽冷忽熱會讓身體各個機能出現問題，空調病就找上門了。
三、空氣不流通
不管是企業還是家庭中，只要開了空調，就會關緊門窗，當屋子裡溫度很低且沒有新鮮空氣流通的話，人是很容易患上空調病的。
四、室內負離子過低
空調房內負離子的含量是非常低的，甚至幾乎是零。當一個人長期處於缺乏負離子狀態下就會出現一系列健康問題，比如沒有精神、頭暈頭疼、渾身無力等，都是空調病的表現。
預防空調病的辦法
一、定時開窗透氣與關閉空調
在早上的時候不要開空調，把門窗全部打開，讓屋子裡的新鮮空氣流通起來，不要整天整夜的開空調。
二、室內外的溫差不能太大
空調的溫度一般保持在二十八度左右就可以了，這樣就能減少患上空調病的幾率。
三、適當起身鍛鍊
在空調屋裡待著的話，每隔一小段時間起身走動一下，或者按摩一下肩膀和脖子，既能緩解疲勞感，還能促進血液循環，也會預防空調病
四、在身體出大汗後，先把汗擦乾淨，等不再出汗時，再慢慢靠近空調。
你在空調屋待的最長時間是多久呢？歡迎在留言區討論。
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