健康大數據不容樂觀
疾病總人口和發病率超出你的想像
70%中國人過勞死風險
76%白領亞健康
20%患慢性病，其死亡率佔86%
中年死亡的原因中，22%是心血管疾病
在這樣的大數據面前，你能獨善其身嗎？
01
疾病年輕化
據統計，2013年到2014年，35歲—46歲死於心腦血管病的人，中國為22%，美國為12%。70後、80後已成為癌症青睞對象，一項保險行業的數據顯示：重疾平均索賠年齡為42歲！
中國社科院《人才發展報告》中顯示，七成人有過勞死的危險，如果中國知識分子不注意調整亞健康狀態，不久的將來這些人中的2/3死於心腦血管疾病！
應對方法：
保持健康的生活方式
1. 良好睡眠
◎ 睡前不要安排費時費力的工作
◎ 設定一個停止工作的時間，睡前加班，遠不如第二天早起再做效率高
◎ 記錄每天睡覺和起床的時間，養成健康的睡眠習慣
◎ 不要因為失眠而感到壓力大，放鬆最好
◎ 睡眠的質量比時間更加重要，讓自己處於舒適的狀態
2. 健康飲食
◎ 多吃蔬果、全穀類、海產品、低脂或無脂食品，以及豆類、堅果等
◎ 少吃紅肉和加工過的肉類
◎ 糖是公認對身體不好的食品，也是癌細胞最愛的養分，少攝取油炸類食物、甜食和含糖飲料
3. 適量運動
運動方式推薦：
◎ 每週爬山兩到三次，爬山時至少做到一半時間頭腦放空
◎ 做瑜伽或甩手功：兩到三次
◎ 能走路就走路
◎ 做些有趣的運動
◎ 每週兩次按摩，讓經脈血液疏通
4. 戒菸戒酒
◎ 戒菸後的健康獲益：心率恢復正常、血壓開始下降、肺功能增加，冠心病的發生率比持續吸菸者降低50%、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的發生風險降低50%
◎ 飲酒要適量，如果實在喜歡，男性每天喝酒量最好別超過20克，女性最好少於10克，而且是酒精含量不超過15%的低度酒。
5.健康體檢
◎ 提前15年體檢：有腫瘤遺傳家族史的人，除了一般體檢外，專家建議一定要在比直系親屬的患癌年齡早15~20年時進行更為全面的防癌體檢。
◎ 40歲以上更要留意：40歲以上人群，患癌風險明顯加大，需要更加重視癌症的定期篩查。
槃生國際與美國首屈一指的基因檢測機構——Foundation Medical合作
能提供目前為止最全面基因組測序分析
02
醫療大數據
1/3的病人死於藥物不良反應
普通疾病誤診率高達27%
重大疾病的誤診率高達40%
應對方法：
由於醫生的水平可能參差不齊，因此最初的診斷建議儘量去比較知名的醫院進行，確定病情。
當病情較為複雜、不能明確時，建議有條件的家庭，可以多找幾位專家諮詢（中國式多學科會診），或者通過遠程會診的方式，獲取國外專家團隊的第二診療意見。（瞭解詳情請點擊 ☞ 遠程診斷）
03
每天720個缺陷兒
9月12日是我國 “預防出生缺陷日”，監測顯示， 每隔30秒就有一個缺陷兒出生，相當於每小時
30個，每天720個！除了出生缺陷問題，還有數據表明，每8對中國夫婦中，就有一對生殖困難。有些人輕而易舉就能得到，而有些人卻始終求而不得。晚婚晚育，可能漸漸成為新時代的常態，但高齡爸爸、高齡產婦不僅生育的風險較大，也可能生育出質量不高的孩子。
應對方法：
正因為如此，很多飽受國內試管失敗、疼痛之苦的女性通過槃生國際的幫助，在擁有世界最前沿生殖技術的美國，實現寶寶的夢想。美國是全球為數不多的可以合法進行性別選擇的國家。80%-95%的成功率也是高效保質保量的最好證明！
通過PGS/PGD技術，可以篩選出健康優質的胚胎。另外，生殖專家可以根據患者的意願和身體條件，進行男女單胎、雙胞胎、龍鳳胎的選擇，在完全合法的情況下，幫助患者實現生育寶寶的願望。（瞭解美國試管嬰兒、合法凍卵、代孕等相關資訊請點擊 ☞ 試管嬰兒成功率居全世界第一的美國，到底有什麼神奇之處？）
04
老年人健康數據
骨質疏鬆症已躍居常見病、 多發病的第七位。
60歲以上的人群患病率為56%， 女性發病率為60—70%。 其中骨折率發生率接近三分之一， 每年醫療費用按最保守的估計需要人民幣150億。
全世界痴呆病人已達2400多萬， 平均每7秒增加一個， 中國老年痴呆患者約佔全世界病例總數的1/4,平均每年增加30萬的新發病例。
應對方法：
科學家研究發現，人體衰老的根本原因就是細胞老化、數量減少和分化能力降低，這些靠我們自身是無法修復的。人類產生疾病其實是細胞在生病，幹細胞分泌多種生長因子可以促進細胞增殖，提升組織和器官的更新代謝，延緩機體衰老，這也是眾多名人明星“凍齡”的秘密。
在美國，幹細胞治療的有效性和安全性已經得到證實，在接受幹細胞抗衰老的客戶中，發生過白髮變黑髮的逆生長奇蹟，也有數十年糖尿病一朝消失的驚喜，更有無數記憶力改善、免疫力增強的案例。相對於藥物治療，安全的、高純度的幹細胞治療具有高精準、強療效、治療範圍廣等優點。幹細胞療法不僅能用於臨床治療，更是保持青春活力的“不老泉”。（瞭解詳情請點擊 ☞ 幹細胞抗衰時代）
05
中國人壽命的三大殺手
心血管疾病、癌症、帕金森病
國家癌症中心發佈的2018年全國癌症統計數據顯示，平均每天超過1萬人、每分鐘有7人被確診為癌症！
全國發病率居前五位的癌症：
男性：肺癌、胃癌、肝癌、腸癌、食管癌
女性：乳腺癌、肺癌、 腸癌、甲狀腺癌、胃癌
隨著我國人口老齡化趨勢加劇和不良生活方式的廣泛存在，我國癌症發病率和死亡率還將不斷上升。
應對方法：
親人患癌，你應該怎麼做？
◎
儘快冷靜，接受現實。癌症並非絕症，而是一種慢性病。癌症是有機會治癒的，即使到了晚期也並非毫無辦法。現代醫學發展速度很快，許多癌症的生存率得到了大幅提升，新藥新技術層出不窮，甚至晚期患者也有機會得到治癒（如美國前總統卡特），或長期帶癌生存。
如果你的醫生信誓旦旦地告訴你，他的治療方案最正確、不可能出錯，那麼這位醫生不是合格的醫生。
在美國大型教學醫院，一位癌症患者入院後，會有腫瘤科、影像科、病理科、營養科、心理科等所有相關科室的醫生來詢問病情，然後這些專家會一起討論這位患者的情況。在美國某頂尖腫瘤中心，患者的最終治療方案要由上百位醫生投票產生，並把投票結果以概率的形式告訴病人：有85%的可能方案A最佳，也有15%的可能方案B最佳。（瞭解詳情請點擊 ☞ 穿越迷宮的嚮導—美國MDT多學科會診個性化治療）
◎ 充分了解目前癌症治療的主要方法有哪些？
除了傳統的手術、放化療，隨著免疫治療、新型靶向治療、細胞治療等新治療手段的問世，晚期癌症治癒的希望越來越大。（瞭解詳情請點擊 ☞ 癌症晚期≠絕望！用對方法，依然有機會治癒）
幾年前，腫瘤的治療還停留在根據癌症分類，例如：肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌等進行治療，大多數患者雖然都有特別的腫瘤類型，但是他們大都被施以相同的治療方案。
隨著“精準醫學”時代的到來，臨床醫生在腫瘤治療中發現，人體腫瘤千差萬別，即使是同一個部位的腫瘤，治療效果和方法也應因人而異，因此在癌症治療過程中，只有同病異治，因人而異，實施個體化治療，才能針對不同類型的病人選擇更合適的治療方案和藥物。
我們也曾分享過槃生國際幫助的一位晚期癌症客戶的故事（瞭解詳情請點擊☞ 陪診經歷：擁有13位諾貝爾獎獲得者的美國麻省總醫院是怎麼看病的？）
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