子宮是女人安身立命的根本，尤其對於一些將家庭看得特別重要的女性來說，生育能力是尤其重要的，但是因為子宮內含有的垃圾太多，淤毒和汙血不能正常的完全排出去，所以子宮的健康受到了威脅，嚴重的，可能嚴重影響著子宮的生育，所以，怎樣將子宮的垃圾清除出去是一個很關鍵的問題。
子宮垃圾的“清潔工”，女人經常吃一點，呵護子宮，遠離婦科病
黑木耳紅棗粥，紅棗具有養血、安神、調經、排毒的作用，黑木耳性甘味平，具有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。黑木耳有較強的吸附力，可將人體消化系統毒素吸附排出體外。黑木耳紅棗粥有助於女性月經期間排毒排汙血。
桂圓是女人最好的保健品，在月經期間，可以食用桂圓可以有效的緩解女性宮寒症狀，不僅如此，它含有大量的微量元素，可以有效的排出子宮的毒素和垃圾，更好的保護子宮讓女人更顯年輕。
檸檬水
大家都知道檸檬水可以美容養顏，很少會有人知道它還具有非常好的活血化瘀功效，經期可以適當喝些檸檬水，可以非常好的促進子宮垃圾毒素排出的作用，讓汙血排出得更順暢，淨化我們的子宮，讓子宮更加健康。
豬血
豬血味苦，屬性為溫，具有美容養顏、解毒清腸以及補血等作用。除此之外，豬血還富含蛋白質，各種維生素以及礦物質等人體所需的營養成分，所以女性經期常吃豬血，不但有助於排毒排汙血，還能滿足人體所需的營養成分。
莧菜
莧菜在農村的菜園子裡面很常見，大家都知道這是一種半野生的草，但是也是大家都喜歡吃的菜，卻不知道莧菜是有促進排毒效果的，對於很多貧血的女性來說，還有補血養血的作用。
木瓜
木瓜中含有豐富的維生素a，女人身體中雌激素減少，就是因為缺少維生素a，女人在平時可以多吃一些木瓜，就能夠補充身體中所需要的維生素，還能夠起到暖宮的作用。還可以豐胸，常吃讓你擁有一對迷人堅挺的“雙峰”。
花椒。花椒具有滋陰壯陽、暖宮驅寒的功效，促進卵巢的新陳代謝，還能滋養皮膚，對於痛經的女性來講，可以用花椒、生薑熬水服下，祛寒通經血，腹痛也會有所緩解。
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