包媽43天帶包包一起去做產後檢查，醫生說要給寶寶補充魚肝油了，我說魚肝油是自己到藥店買嗎？醫生說是的，去藥店買就可以了。
去藥店我說我要買魚肝油，她問我是給寶寶吃的嗎，我說是的，她說你家寶寶多大，我說40多天，她說那這個魚肝油是醫生要求你吃的嗎，我說是啊，她給了一盒維生素AD滴劑給我。老實說，作為新手媽媽，我還真不知道魚肝油是什麼，我問這個就是嗎，她說是的，不過現在很少醫生會建議吃魚肝油的，都是補充維生素D3，於是，我就買了維生素D3沒有買維生素AD滴劑。
不知道多少新手媽媽和包媽一樣迷糊，對於寶寶到底要補充什麼，到底要不要補充維生素A，還是隻補充維生素D就好了？這些之間到底有什麼區別呢？
一、魚肝油就是維生素AD嗎？
不是的，市面上的魚肝油多為鯊魚、鱈魚等大型魚類的肝臟內提取，主要成分是維生素A、維生素D、DHA、魚油等成分，而維生素AD滴劑是純度更高的合成維生素AD。簡單來說就是魚肝油含有AD但不止AD，而維生素AD滴劑是隻有AD。魚肝油中的AD配比是不符合嬰幼兒的營養標準的，所以醫生讓買魚肝油是維生素AD滴劑，不是真的魚肝油，別搞混啦。
二、維生素AD滴劑和維生素D是一樣的嗎？
當然也是不一樣的，維生素AD滴劑很明顯多了一個維生素A，補充維生素A可以預防夜盲症，而維生素D是促進鈣的吸收。
很多新手媽媽都會有疑惑，那這兩種都要吃嗎？其實並不是，國外很多人都說寶寶是不需要補充A的只要補充D就好了，因為0-6個月的寶寶正常情況下是可以從母乳中獲取400iu的維生素A，如果是奶粉寶寶，配方奶中也已經含有維生素A，所以不需要額外攝取，但母乳中缺乏維生素D，所以更建議直接補充維生素D就行了。
當然了，這些只是包媽的建議，有些醫生會建議寶媽一天補充維生素AD一天維生素D，如果醫生有這麼說，就按醫囑吧。
三、這些都應該怎麼補？
包媽並沒有給包包每天都補充維生素D，因為包包是混合餵養，配方奶粉中已經含有維生素D了，所以包媽是隔一天喂一次D，DHA也是同樣的道理。
對於小寶寶來說，每天只需要補充400iu的維生素D就可以了，如果長期超過800iu的話可能會造成維生素D中毒。母乳寶寶每天一滴就可以了，如果是奶粉餵養或者是混合餵養最好是計算好奶量來補充。
四、用哪些牌子更好?
相信新手媽媽和包媽會有一樣的疑惑，給寶寶補充維生素D3到底要選擇什麼樣的牌子呢？包媽也是經過了解和其他寶媽的交談才選擇Ddrops的，之前看過一篇評測，這個牌子的D含量是符合標準的，所以才決定入手，不過包媽覺得有一點不好的就是，這個是一瓶的，每次用一滴，但是不太好滴。
之前包媽在藥店買的是一個叫悅而的國產品牌，是一顆顆的，感覺比較方便。對於維生素D3的牌子選擇，包媽的建議是，如果你沒有靠譜的代購，寧願選擇國產的品牌，因為現在假貨實在是太多了。
包媽的Ddrops維生素D滴劑是在香港萬寧買的，180港幣，但是我在網上看的很多價格都低於這個價位，甚至有隻要80幾塊的，是真是假可能要自己衡量了，包媽覺得畢竟是寶寶吃進嘴裡裡，還是要慎重。
除此之外，包媽還給寶寶補充了DHA也是香港萬寧買的BIO品牌的，188港幣，價格上寶媽們可以對比參考網上的價格來衡量，還是那句話，如果你沒有靠譜的代購，還不如選擇國產品牌。
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