每个人不管你从事什么行业，是成功人士还是普通老百姓，都摆脱不了情绪的困扰。
有时候莫名奇妙不开心……
有时候火气冲天，啥也不想干，啥也看不惯，啥事都往坏处想……
有时候谁也不想理，朋友聚会不想参加……
吃东西胃口不好，易上火……
等等，这些表现有轻有重。
轻则破坏你与家人朋友的关系，伤了别人
重则患上抑郁
中医上讲，这是肝火郁积，需要去火，排毒，本人亲自尝试过生物电治疗，当时很轻松，但无法彻底舒缓心情！
星座学上讲，这俩月你水逆，要注意哦！
其实不是没有办法，纠治，关键看你有没有积极改变现状的决心！
一、读书
著名主持人大张伟情绪不佳的时候曾靠读《人性的弱点》排解忧虑，见效很好！
帮你们摘取里面的一些文字
1) 我们之所以感到疲劳，是因为我们的情绪是我们的身体紧张。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
2) 如果你期望致富，你就会致富。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
3) 从你来到世界上这一天开始，你所有的每一种行动，出发点都是为了你自己，都是因为你需要些什么。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
4) 挑战，是任何成功者都喜爱的一种竞技，一种表现自己的机会;挑战是证明自身价值以及争强斗胜的机会。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
5) 正确的思想，本身就是一种创造。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
6) 找医生看病的病人中有%只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然会好起来。 --卡耐基 《人性的弱点》
7) 华纳梅格，曾这样承认说：”我在年前就已经明白，责备人事愚蠢的事，因为要克服自己的缺陷已经非常困难了。” --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
8) 你静下心来也许会发现，狗是唯一不需要为自己生活工作的动物，它所有的只是”爱”。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
9) 席勒：”我们总是希望得到别人的赞扬，同样我们也非常害怕别人对自己的指责。” --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
10) 寻找题材并不只是写些机械化的文字在纸上，或者背诵一连串的字句。他也不是从匆促读过的报章杂志里抽取第二手的意见。他是在自己脑海及心灵里深掘，并将生命贮藏在那里的重要信念提取出来。 --戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
另外你也可以读一些哲学类的书籍
二、学会冥想，放空自己
给自己一个放松的空间和时间，听听舒缓的音乐，放轻松，想想人来一世，不能枉费；想想真实的自我；想想美好的往事和理想，也可以做做瑜伽。
闭上眼睛，想象一下，金秋时节，你置身于一片麦田当中，这一日阳光正好，连秋风也温暖了起来，它不时抚过你的脸颊，于是你感受到了温暖的气息。在你的身旁，麦浪轻摇，你感受着层层麦浪带来的喜悦与温情，在这一刻，天地之间，一切都被镀上了一层金黄的色泽，温暖的阳光，翻滚的麦浪，然后，你张开双臂，与这一刻的自然轻拥，有来自自然收获的喜悦，然后，便是温暖的静谧与安宁，你的心中，是一片清静与安然……
希望，能够给所有烦心的人带来一点安慰！
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