爱美之心人皆有之，脸色暗黄容易给人脏兮兮、病恹恹的感觉，如果想拥有干净白皙的肌肤，告别大妈脸，养成下面7个小习惯，摆脱“黄脸婆”不是梦。
1、多喝水
现代人普遍存在咖啡因摄入过量的问题，白领一族尤甚。不管是咖啡、茶、可乐、运动饮料等都或多或少含有咖啡因，咖啡因摄入过量会导致焦虑、心跳加速、失眠等问题，每天补水则可以减少咖啡因的摄入量。
2、黄酒润红唇
中医认为，唇色或红润、或暗淡都是由脾控制的，拥有一个红润的唇色可以提升好气色。补脾的食物不少，除了山药，闲来无事喝几口黄酒这可是补脾的传统良方。另外，也可以在黄酒中加入姜丝、话梅等提升口感，不过要注意一日一杯就好，不可多饮。
3、山楂茶养颜
每日一杯山楂茶，可以降低血清胆固醇、降血压。同时有利尿、镇静、强心、增加冠脉血流、扩张血管等功效。
4、多吃蔬果排毒
我们的身体需要对每天摄入的食物进行消化，并将身体内的废物、毒素等排出，如果没有及时排出，会导致脸色暗黄、肌肤粗糙等问题。食物纤维摄入量不足是便秘的一大原因，可以多吃蔬菜，来调整身体状态。
5、午睡调气色
虽然对上班族来说，午睡是一件很奢侈的事。午间小睡一会可以让身体和大脑都得到双重的修整，一整天精力充沛，精神气色更佳。当然如果是趴在办公桌上休息的话，要记得关掉电脑，避免辐射。
6、多运动
运动锻炼，让血液沸腾、身体出汗，好气色来自好的血液循环。锻炼既可以放松身体，又可以愉悦心理。
7、坚持泡脚
泡脚能促进血液循环，有利于睡眠健康。而且冬天泡脚还能够温热足部乃至全身，促进新陈代谢，驱除寒冷。女人一旦改善了睡眠，那么皮肤自然能够呈现出较好的状态，因为皮肤也进行了充足的休息。整个人都会显得有精气神，神采奕奕。
8、睡前梳头
我们的头部也有很多的穴位，经常梳理头发，有着按摩，刺激头皮的作用。在睡觉之前，坚持用双手梳理头发，有助于促进头部血流的疏通，促进发根的营养，帮助消除大脑疲劳，促进睡眠。
9、双手搓热捂脸
一般女人在护肤完以后就是直接睡觉了，其实睡前，把双手搓热捂脸，可以促进脸部对于护肤品的吸收，让肌肤更加的锁水，保持肌肤的水润。
因此，女人想要看起来更加的气色红润有精神，坚持以上个好习惯，久而久之，或许你会发现，自己的脸没有那么的暗黄了，整个人看起来都比较的青春亮丽。
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