近几年健身网红如雨后春笋般冒了出来
随着直播、短视频的发展
他们每天在社交媒体上大秀身材
很多人看了他们的身材都羡慕不已
每天拼命锻炼打卡，饮食从严管控
却始终连网络上网红身材的十分之一都达不到
而你们不知道的是
当你们在健身房里挥汗如雨拼命锻炼的时候
有些人练出马甲线和人鱼线
只需要30秒... 为什么？
让我们从一位耿直网红说起
▽
她叫Imre Çeçen
是Ins上有着接近40w粉丝的网红
颜值高、大长腿
笑容如阳光般明亮灿烂
爱健身，做模特
看起来就是一位毫无争议的女神
▽
不用说，人鱼线马甲线都在线
全身肌肉线条均匀有活力
走在时尚尖端
她的每条穿衣品味的Po图下
都有无数女孩儿争相模仿
▽
苦心经营了很久自己的Ins
有一天她的人设却说崩就崩
而让她人设崩塌的，居然是她自己
几个月前，她在Ins上大秀各种对比图……
网红的腿VS现实的腿
无论再紧致的腿，瘫坐下也是一滩肉
不收紧，放松状态下依旧是一大圈
▽
拍照收腹前 VS 拍照收腹后
▽
肌肉线条不靠练
靠的是巧妙地捕捉光线
▽
早饭前拍照 VS 晚饭后拍照
▽
网红们千篇一律蜂腰翘臀的始作俑者
PHOTOSHOP
▽
学会摆好姿势很重要
比花大量时间在健身房锻炼
见效快得多得多
▽
没错，Imre干了一件砸场子的事儿
她赤裸裸的揭露了“网红圈”的潜规则
所有网红美丽童话的背后
都是一系列精心操作捕捉的套路
就是她们营销的目的
（此处艾特微博上某些靠ps照捞钱的“女神”们）
而深陷其中的
却是看了这些照片并信以为真的无辜群众
许多姑娘们相信网红的完美身材
然后拼命节食运动，最终自信心被摧毁
许多汉子看了健身男模的摆拍身材
在健身房里拼命举铁，最终伤病缠身
也许我们活在一个存在着“身材标准”的世界里
活在一个没有马甲线人鱼线低人一等的世界里
其实Imre的健身道路也不是一帆风顺
她在18岁是就遭受到了体重的困扰
并通过节食减了26斤体重
但是即便达到了自己的目标体重
她依旧不开心不快乐
后来她越发想要变得更瘦
于是她更加严苛的节食
最轻时只有80斤
▽
而节食的后果是灾难性的
由于饮食的失调
她患上了轻微厌食症
甚至无法正常排便
通过接触健身
她意识到了自己的问题
于是她才开始在健身房里锻炼
▽
更重要的是她开始规律自己的饮食
不再过度节食
一年的健身让她重了6公斤
但是她却史无前例的对增重感到开心
以前觉得长100克都要死要活的她
彻底改变了自己对于体重的看法
▽
平时在社交媒体上
她也会鼓励大家去做力量训练
▽
每个人都有自己身材的缺点
瘦不代表健康，胖也不代表健康
合理的健身减脂、锻炼身体
而不是看各种速效瘦身术冲击低体重
更不是靠减肥药靠节食甚至绝食
身体不是你的敌人
体重降到100斤不代表男神会爱上你
练出8块腹肌，也不代表生活无忧
健身的目的是更加健康的生活
记住要做一个洒脱快活的小仙女
出去浪了~ 拜拜~
咳咳...
喜欢这样如此真实的健身网红吗？
晚安，你和世界。
Goodnight，all and you
閱讀更多 健身情報基地 的文章
