一天当中什么时段喝蒲公英比较好？

蒲公英现在受宠程度不亚于冬虫夏草、海参鲍鱼，虽然蒲公英有着很多保健作用，但也不能当茶水来喝，今天山村梅花就来说说如何科学喝蒲公英水，到底一天当中什么时段喝蒲公英比较好。

第一，先让我们再来了解一下蒲公英有哪些功效。蒲公英具有清热解毒，消肿散结的作用，特别是清肝热效果不错，同时具有祛火、消炎作用。如果感冒发烧，不一定要吃药，多喝几杯蒲公英水，两天就会好起来。

第二，蒲公英虽然有这么好的功效，但喝起来也要科学，并不是多喝就好。（1）蒲公英本身就属寒性，因此阴寒体质者不能喝，如果饮用病情得不到治疗反而有副作用。（2）不过量喝，也不喝冷茶。每天喝5克左右即可，凉了喝易引起腹泻等。（3）脾胃虚寒者不单独喝。如果想要运用蒲公英的作用，可以添加温和之物，如红枣、姜片等

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第三，一天之中究竟哪个时段喝蒲公英茶最好呢。蒲公英茶不能空腹喝，较科学喝法就是饭后两小时左右喝一杯。

因为蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质可以帮助肠胃消化，起到保健作用。我一般上午九点到十点之间喝，一天两杯左右，晚上尽量不要喝，容易增加肾脏负担。

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山村梅花

蒲公英如今是家喻户晓的对人体有益健康的野菜，除了春天嫩菜时做着吃，农民更喜欢把它们制成蒲公英茶泡水喝。

那么这个蒲公英应该怎样喝，什么时候喝最好？作用又是什么呢？今天悠然跟大家分享一下。

喝蒲公英水对人体有益，可以去火消炎，清热解毒，具有利尿，增强免疫力，祛湿热，去肝火，去胃火，等作用。

好处虽多，但也有弊端，喝蒲公英水有禁忌，脾胃虚寒者不能饮用，低血压患者一定慎用，阴寒体质患者禁止饮用，不可以一次性大量饮用。

前几天天气突然变热，悠然一时半会适应不了，所以上火后嗓子疼，于是泡了蒲公英水喝，杯子里一次性投放了很多蒲公英，连着泡了好几杯水喝，一段时间后感觉嗓子好了不少，但到了下午，肚子开始闹腾起来，最后去医院，医生询问之后劝告:蒲公英虽好，但不可以一次性饮用过多。

蒲公英最好的饮用时间，比如现在，天气炎热，如果体内有湿热的话，建议每天上午九点到十点这个时间段喝蒲公英泡水。

蒲公英水也不可以在睡觉之前喝，因为蒲公英属于寒性食物，睡觉之前喝的话能对胃部造成一定的损伤，建议在饭后一小时喝蒲公英水最好。

悠然见东山

现在很多人不管有病没病，都喜欢喝蒲公英，似乎有些有病治病，无病防病的意思，人们把蒲公英当成了万能药了。大家首先应该记住一点儿，蒲公英是清热解毒的药物，性寒凉，不是茶水，长期饮用蒲公英会对脾胃有损害，特别是有胃病的人，经常喝蒲公英茶水，会对肠胃造成不适。

略微有点儿常识的人都知道，一般情况下不宜空腹喝药，因为空腹喝药容易刺激胃，严重的有可能引发胃病。蒲公英毕竟也是带有消炎解毒的药物，而且属性寒凉，最好还是在饭后半个小时左右再喝，这样起码腹内有食物，不容易刺激到胃。即使身体有炎症需要喝蒲公英泡水，也应该问清医生所需的剂量，不能随便乱喝。

蒲公英对于女性朋友的作用非同一般，服用蒲公英可治疗乳腺炎，对于产后女性有催乳作用。因此，有人就会擅自加大用量，殊不知这是非常错误的做法。

还有人为了减肥，早晨起来就空腹喝蒲公英，这样做对于体虚怕冷的女性，尤其伤身子。

蒲公英虽然是天然药材，对身体有很多好处，但也不是随便什么时间，任何体质都可以喝，要根据自己的身体特征和医生指导服用，没有病症的人就无需喝药了。

小十六123

蒲公英的作用非常多，其清热解毒、消肿的功能很好，长期喝能增加人体的免疫力，尤其抗肿瘤的作用特别突出，越来越多的引起人们的重视，有很多人都在食用蒲公英，确实是一个安全有效的药材。

在一天当中什么时间喝蒲公英比较好呢？首先体质虚弱的人和脾胃虚寒的人不适应喝蒲公英，因为蒲公英偏寒性，会引起胃肠道的不适，影响脾胃的吸收，或者引起拉肚子等，如果需要食用可以配伍生姜、大枣、枸杞子、黄芪等，就能有效的缓解蒲公英的寒性。再一个是空腹和饭前不可喝蒲公英，特别是早晨空腹时，容易伤害脾胃，还是饭后喝比较好，防止过寒引起胃痛和泄泻，蒲公英泡水喝要趁热喝，这就是中医讲的:凉药热喝、热药凉喝，但也要根据个人体质而定。

除了上面说的这些特殊情况外，其它时间什么时候喝都可以，但是对于体内火较旺盛的，还是中午喝较好，因为中午是自然界中火旺的时候，所以人体的火也会旺，这时清热效果最好，对于阴虚火旺的人，还是下午喝好，喝时需要配伍滋阴和养血的药材为好，如百合、沙参、生地、枸杞子、当归、芍药等，蒲公英用好了，对人的养生保健很有作用，有病的可以治病，没有病的可以防病，也适合于长期食用。