愛喝酒的人，由於經常喝酒，容易造成肝臟的負擔，還有阻礙腸胃的正常排毒，不利於健康。愛喝酒的人，可以通過健康膳食，減少喝酒對身體帶來的傷害，這樣的方式不會造成身體的不適，相反還有助於健康跟養生。
喝酒傷肝，愛喝酒的人，最容易損害的就是肝臟，另外，也會對腸胃道造成一定的影響，阻礙新陳代謝的進度。所以，愛喝酒的人可以多吃這3樣食物，既能排除肝毒，還會讓腸胃越來越好，有助於身體健康。
1、綠豆：中醫認為綠豆可解百毒，對愛喝酒的人身體非常有益。綠豆是非常好的一種食物，具有清腸利尿、加快新陳代謝、清熱解毒、消熱解暑、解酒、解農藥殘留毒素等作用。所以，對於愛喝酒的人解酒毒很有用，另外，綠豆含有的維生素A、B對於腸胃健康也有幫助。愛喝酒的人，平時可以多吃一點綠豆，在清除肝毒的同時，還能保護腸胃健康，有助於養生。
2、茉莉：愛喝酒的人，平時可以多喝點茉莉，對身體健康大有裨益。中醫研究認為，茉莉具有清熱解毒、養肝補腎、美容養顏、解酒護肝等作用，另外還有舒經活絡、加快血液循環跟酒精分解、利尿的作用。對於愛喝酒的人非常好，加快酒精分解，將肝臟和腸胃道中的垃圾毒素排出。可以幫助愛喝酒的人養胃的同時，保護肝臟的健康，非常有助於愛喝酒的人的健康。
3、山楂：山楂對於愛喝酒的人也很有幫助，山楂具有健胃消食、增加食慾、加快新陳代謝的作用，還有一定的活血化瘀、解肝毒的作用。所以，愛喝酒的人，平時可以多吃一點山楂，健胃消食的同時，還能夠解毒，清理血管中殘留的毒素垃圾，促進血液循環，加快酒精的分解，降低喝酒對身體的傷害。因此，山楂對於愛喝酒的人大有裨益，溫養腸胃的同時，還能促進毒素排出，有助於身體健康。
喝酒傷肝，但是，還是有很多人愛喝酒。這種情況下，我們可以通過合理膳食降低酒精對身體的傷害。愛喝酒的人，平時可以多吃以上3種食物，加快新陳代謝、促進血液循環的同時，還有助於養肝護胃，對於愛喝酒的人，是種不錯的食療方法。除此之外，你還知道哪些解酒的方法呢？
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