“唉，我怎麼就得了糖尿病呢，這可怎麼辦啊”。這是很多糖尿病患者都會有的困擾，糖尿病其實沒有那麼讓人害怕，可怕的是糖尿病後期的種種 併發症。
糖尿病眼病就是其中一個令人痛苦的併發症，他厲害了能讓人失明，再也無法看這美麗的世界。那麼對於眼部併發症，我們該怎麼去預防他呢
今天我們就從飲食方面來講述：
1.黃玉米
黃玉米里有很多很多的葉黃素還有玉米黃素，他們都可以抗氧化，可以充分的保護我們的眼睛。當陽光照射下來的時候，玉米里的葉黃素和玉米黃素就開始發揮他們的強大作用啦，給我們的眼睛上了一層保護套。這樣什麼老年黃斑病變啊，白內障啊就統統離我們遠去啦~
2.胡蘿蔔
初中的時候我們生物就學到，胡蘿蔔裡面含有超級多的維生素a，維生素a對眼睛好處可多了，記得多吃哦。
3.西蘭花
西蘭花別看它是綠色的，但其實它含有很多的黃體素。我們眼睛可喜歡這種物質啦，多吃絕對有好處。
4.菠菜
菠菜跟黃玉米的功效差不多啦，它還有“營養模範生”之稱，比黃玉米所含的維生素和營養物質多很多哦。
除了上面這些蔬菜以外，還有很多適合糖尿病朋友們吃的，比如白菜啊，油菜啊，西紅柿啊，海帶啊等等，總之要想糖尿病控制的好，就得飲食控制的牢！
今天我們就先講到這兒啦，你瞭解了嗎？
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