天天在辦公室裡寫代碼,坐下去就很少運動.
時間一長會覺得身體多少有些不適.
這個時候想到的就是應該鍛鍊身體了.
就個人而言,在小區跑跑步,鍛鍊個四五十分鐘,
保持每天吃早飯,飲食健康點.
感覺堅持下去的話身體會有一些些有好轉.
同為程序員的你是否也有鍛鍊身體的習慣?
下面是一些網友的分享：
李晨：
最需要注意的是頸椎，腰椎和肩周，工作的時候不要一直盯著電腦，要時不時的活動下，趁打開網頁的幾秒鐘扭扭脖子，趁喝水的時候休息下眼睛，趁上廁所的時候扭扭腰，要時刻注意自己的身體
人稱女漢子的苦B程序媛：
騎單車上下班，週末背相機散步。平時多喝菊花茶，偶爾喝個功夫茶。。自己花錢買個機械鍵盤，找個鎖屏軟件，定時強迫自己站起來。養個小植物，抽空侍弄一下換換腦子。晚上早點睡，加班一定要加餐。
匿名：
站立辦公
而你除了鍛鍊身體外還會做一些什麼事情況來改善自己的身體狀態呢?
把大家的好習慣分享出來,關注一下自己的身體健康。
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