熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動


熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動

據貼近成都爆料,9月11日下午,一名羽毛球愛好者在酒後去體育館打球,在做熱身運動時突然倒地,現場失去生命體徵,隨後被送到新華醫院重症監護室治療。

熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動

根據現場視頻我們可以看到,幾位醫護人員在確認倒地患者失去意識後立即展開心肺復甦,醫護人員輪流進行胸外按壓。同時利用AED除顫設備對患者進行搶救。

熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動

幾分鐘後,患者被擔架送上了急救車,被送往醫院重症監護室。

據瞭解,倒地患者在來場館之前喝了酒,在做熱身運動時突然倒地。

適當運動可以增強體質,但這些情況下一定不要劇烈運動:

1.酒後

熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動

酒後不宜立即運動,尤其大量飲酒後會加重心臟、腎臟的負擔,損害健康。同時酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍、酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。

2.感冒發燒

熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動

許多人認為,感冒發燒時運動一番,出身大汗,病就好了。其實,這種認識是不對的。發燒時,心跳和血液循環加速,而體溫每升高1℃,心跳每分鐘就增加10~ 20次,使心臟血液的搏出量增多,從而加重心臟負荷。如果再劇烈運動,就會進一步增加心臟負擔,嚴重時還可能導致心臟驟停。

3.熬夜

熱身時突然倒地被送進重症監護室 這些情況下不宜劇烈運動

熬夜後人的身體會進入疲勞狀態,尤其是很多因為工作加班的年輕人,因為長期熬夜,導致精神狀態不好。在疲勞狀態下強行進行訓練不但會影響訓練效果,甚至讓身體機能衰退。體能跟不上,精力不集中還有可能引發運動危險。嚴重情況下,會對身體造成不可逆的傷害。

4.傷病

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在身體出現疼痛、不適的情況下,我們首先要做的就是停止運動。如果停止運動幾天後疼痛依然存在,這時候就需要就醫或者在專業人士的指導下進行康復。如果在身體出現不適的情況下依然堅持跑步不僅起不到鍛鍊的效果,甚至會加重傷病,導致本來休息兩天就能恢復的傷病最終不得不進行手術。

運動的目的是為了健康,即便是以鍛鍊身體為目的的運動也要在科學的指導下進行,視自身情況量力而為,切記盲目鍛鍊。尤其在酒後、發燒、疲勞、傷病等狀態下,運動更要謹慎,切勿因逞一時之勇而留下遺憾。


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