呵護「寶貝肝」的22字小法則

養肝護肝小法則,快來看看吧!

01

法則一

多飲水

初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

呵護“寶貝肝”的22字小法則

02

法則二

少飲酒

初春時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝!

03

法則三

飲食平衡

食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或飢飽不勻。

呵護“寶貝肝”的22字小法則

04

法則四

心情舒暢

由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。

05

法則五

適量運動

在春季開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。

呵護“寶貝肝”的22字小法則

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法則六

服飾寬鬆

寬鬆衣帶,披散頭髮,形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強健。

建議:生活工作中應勞逸結合,適當休息,避免過勞,在發病期間尤其應該保證休息。關於飲食的禁忌,多數是受到傳統醫學的影響,作為一般的攜帶者,是不需要考慮這些問題的,但是考慮到過分的營養會造成脂肪肝,造成治療上的難度,因此也應該截止飲食,防止營養過剩。

溫馨提示

特殊肝病患者需要另外注意:失代償肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過高,因為蛋白質易在腸道被細菌分解產生氨氣,而氨是導致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢復期的病人要低糖飲食,否則易發生脂肪肝。

四川慢肝補助政策通知

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肝病體檢補助套餐

呵護“寶貝肝”的22字小法則

--患者複查以及常人體檢皆可申請--

2慢性肝病門診補助政策四川“慢性病(肝病)補助政策”擴充實施補助:對參加統一基本醫療保險門診消費的肝病患者進行一定金額的補助,具體內容如下:

補助人群:慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等患者。


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