HPV是一種常見的病毒，只能在人體內寄生，特別對於有性生活的女性來說並不常見，據統計：全球八成的女性在其一生都會有可能感染HPV病毒，可見HPV的感染在女性還是非常大的，因此說在大街上說不定十個女人中就有八個有HPV感染。
也許有人問了，HPV這麼常見，也不見怎麼有人說這個HPV啊，其實是因為很多人感染了也不知道，而且這個病毒是可以自己轉陰的，一般在1—2年之內。大多數人是做孕檢或者宮頸癌篩查以及婦科檢查才會發現自己感染了HPV病毒，平時不做檢查根本發現不了。
HPV的感染雖然常見，大部分也能自己轉陰，但是對於小部分來說HPV的感染確很難轉陰，造成持續性感染，引發溼疣甚至嚴重的宮頸癌，所以說別不把HPV當回事，嚴重的高危HPV16和18更是宮頸癌發生的必要條件，發現自己感染了HPV最終的還是轉陰，而且是在短時間內轉陰。
十個女人八個有HPV？日常做好這3點，或許幫你遠離“HPV”的困擾
1、注重增強免疫力，加強HPV的滅殺，加快轉陰
HPV並沒有特效藥物進行治療，只能通過我們人體的免疫力進行清除，所以感染了HPV的女性不要來說想著各種歪門邪道轉陰是不太現實的，只有提高自身免疫力從而加快轉陰才是真的。
在人體營養學上有一些物質是可以顯著提高我們人體免疫力，刺激免疫系統的，日常不妨多吃吃看：
麥芽硒：
補硒有益於人體增強免疫力，而麥芽硒更是補硒中最優質原料，人體日常補硒55微克可以促進體內免疫球蛋白產生，增強人體免疫力，對HPV病毒有抑制作用，降低其致癌風險。
維生素e
維生素e是一種天然的高抗氧化元素，其最大的作用是在細胞膜外層形成保護膜，保護宮頸細胞免收HPV的侵害，而且還能輔助人體加強對硒的吸收能力。
β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素除了其本身的功效作用外，還能人體轉化為維生素A，可以剋制人體內自由基的泛濫，阻正病毒感染已損傷的細胞，對HPV病毒危害正常細胞起到很好的阻斷作用。
俗話說：補多補少不如補的剛剛好，不管是什麼東西吃多或者吃少都說作用不大，這3類物質也是，只有補充的好才是對自己有益的，在營養學上，表明：人體每天補充55克的微量元素和維生素e、β胡蘿蔔素個25微克是對人體最好的，因此大家在吃的時候一定要控制好量。
當然了實在不懂怎麼吃的，也可以直接選擇現成品，是營養師搭配好了的麥芽硒維E片，服用也比較簡單，建議上班族用這種方式補充。
2、加強傳染防範意識，避免出現交叉感染
HPV不單單是易感染，更是容易出現傳染性，所以平時一定要做好防範意識，免得傳染給家裡人，造成檢查感染。所以平時感染HPV的人內衣褲要單獨清洗，可用熱水燙或用浸泡等方法消毒，清洗完畢後在充足陽光直射下暴曬半小時以上，不要和小孩及其他家庭成員的衣物混在一起洗；衛生用品如毛巾、浴巾、牙刷、剃鬚刀等要消毒隔離；勤曬洗被褥，大人、小孩分床睡；分開使用浴盆、臉盆，馬桶圈每天擦洗消毒等；家用洗衣機每兩三個月可以用消毒液消毒一次。
3、心態調整
對於很多感染HPV的人來說，特別是第一次感染的來說，就會顯得很慌，然後就會去查資料，然而越查自己越怕，整天擔心受怕，這種情況非常的常見，其實這樣是沒有任何幫助的，整天的在想這個事情，不僅會把自己搞的很消極，還會引起免疫力的下降，非常不利於HPV的轉陰，因此說感染HPV的人，可以做一些開心的事情分散下注意力，比喻打打球、唱唱歌之類的，條件好一點的也可以去外地旅遊下，放鬆放鬆。
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