驴友珊姐
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，一句简简单单的民俗，开门见山的道明了冬天多吃萝卜对身体健康的好处。其实，经常吃萝卜不但有利于人体健康的维持，而且对于痛风患者缓解或者控制病情也有一定的帮助。
萝卜属于低嘌呤食物
痛风的根本病因是人体血液中的尿酸浓度值超标，而尿酸又是嘌呤的最终代谢产物，所以想要降低人体尿酸的含量，就要减少嘌呤的含量。人的体内，嘌呤的来源主要有两个，一是内源性来源，即来自于嘌呤核苷酸的分解代谢，另一个是外源性来源，即来自于食物。所以减少富含嘌呤食物的摄入，也是降低人体内尿酸生成量的主要渠道之一，而萝卜又属于低嘌呤含量食物，每100g萝卜中含嘌呤量在30mg以下。痛风患者多吃萝卜有助于体内血液尿酸值的降低。
萝卜富含矿物质
对于痛风患者或者高尿酸血症的患者而言，日常饮食中应该多吃富含矿物会的食物，如富含钾、钙、镁等元素的食物，这些食物在人体内可氧化生成碱性化合物，而碱性食物可降低血液和尿液的酸度，并可使尿液碱性化，从而可以增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。萝卜中的红心萝卜、青萝卜、白萝卜、红皮萝卜等几个品种，不但富含钾元素，而且也含有一定量的钙、镁元素。另外，萝卜中还含有较为丰富的维生素C，而维生素C又具有促进人体组织内尿酸盐溶解的作用。因此，经常食用有利于尿酸排出体外，从而降低人体内的血液尿酸含量。
萝卜富含水分且利尿
对于痛风患者来说，每日多喝水以增加尿液的排泄量，同样有利于尿酸的排出。而萝卜的种类虽然较多，但这些不同种类的萝卜却有一个共同的特点，那就是富含水分，与此同时，萝卜还具有利尿的功效。所以，日常饮食中适量多吃萝卜，对于痛风患者缓解病情或者控制病情均是十分有利的。
萝卜虽好，但亦应适量
其实，多吃萝卜除了有利于痛风患者的病情稳定外，还有很多其它的功效，如增强人体免疫力、防癌、抗癌、抑制癌细胞的生长、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症、防治肥胖等。但是，即使萝卜有如此多的功效，在日常饮食中也应适量吃，切不可贪口，正所谓“物无美恶，过则为灾”，萝卜的诸多种属中，除了胡萝卜之外，几乎都属于辛辣食品，所以吃的太多也会容易使胃肠道受损，尤其是本身就患有胃病的人，更不易过量食用。空腹的情况下食用萝卜还可能会导致人出现“烧心”的症状。
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王桂真营养师
痛风！痛的要死的病
一旦在痛风发作期，相信大量的病友都感同身受，太疼了。
对于痛风患者来说，痛风要避免，首先就是要忌口。
肉汤、骨头汤、动物内脏、海鱼海虾、菌菇类、菠菜这些都放起来。豆制品也要适当吃，吃多了也要难受。
另外，饮食清淡低糖低盐。
适合吃的是低嘌呤的食物：
1、主食类：米、麦、面类成品、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶制品：牛奶、乳酪。
3、荤菜：蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但是不宜大量哦。
萝卜和痛风什么时候搅到一起了？
萝卜对于痛风没有坏处，好处也谈不上。
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茄子营养师
痛风患者是可以适量吃萝卜的，且有一定的好处。
痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。而且人体自身产生的嘌呤约占80%，而从食物中摄入的嘌呤占20%。
所以，痛风患者主要的饮食要点如下：
（1）限制嘌呤摄入量：一般限制嘌呤含量者可以选用嘌呤含量低于150mg/100g的食物；中等限制嘌呤含量者可用嘌呤含量为25-150mg/100g的食物；严格限制嘌呤者宜用嘌呤含量低于25mg/100g的食物。
（2）限制总能量和脂肪的摄入：与正常人比较，能量摄入量应减少10%-20%。若伴有高脂血症和肥胖症时，体内脂肪堆积可减少尿酸排泄，故应限制脂肪的摄入量，约为40-50g/d；脂肪供能占总能量的20%-25%，其中饱和脂肪酸供能小于总能量的10%。
而萝卜是含嘌呤极低的食物，其含量为7.2mg/100g，而且所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有利于控制体重，所以萝卜还是挺适合痛风患者食用的，每天建议摄入200克左右。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
微笑面对糖尿病
题主所问的萝卜嘌呤含量为（胡萝卜8.9、萝卜7.5），是非常适合痛风患者食用的食物。胡萝卜是伞形花科类的植物，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物质等营养素，是一种极佳的保健蔬果，素来就有“平民人参”的美誉。所含的矿物质钾（290mg/100g）、镁（16mg/100g）、铁、锌、维生素A、维生素C等含量丰富，可以有利于碱化尿液，帮助尿酸的排出。胡萝卜所含有的植物化学物质α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素等都是超级抗氧化物，还具有保护心脏的功能。
白萝卜属于十字花科的蔬菜，与菜花、甘蓝等属同一类。坊间就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的俗语。与胡萝卜一样，含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维和植物化学物质等营养素，可以帮助碱化尿液促进尿酸排出的作用。植物化学物质类黄酮和含硫配糖体还是防癌的物质，是现代的防癌佳品。白萝卜的吃法也有讲究，生吃白萝卜可以帮助打嗝、有将废气从胃中排出的作用；熟吃可以帮助秽气从肠道中排出、促进肠道蠕动、能改善胀气、便秘的问题。
综上，痛风患者不仅可以通过吃萝卜改善尿酸的水平，还可以获得其它对身体有益的营养素，来帮助身体维持健康，是可以每天都食用的明星蔬菜。
朱庆俊营养师
红萝卜有什么好处呢？痛风患者记得要多吃这个
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昌于森
萝卜属于碱性食品，含有多量的水分和维生素，嘌呤值很低，生食、凉拌、煮食或煨汤均可，是适合痛风患者吃的食物。但是说萝卜可以治痛风，这估计就是商家的宣传了。有人认为钾元素对痛风的确有益，对碱化尿液、促进尿酸排泄有帮助，而萝卜含有钾，因此对治疗痛风有益，但其实萝卜的含钾量远不如香蕉、橘子等水果，要说对痛风有益，香蕉和橘子更有效，不是吗？
那为什么有人宣称“食用萝卜后，痛风症状有所缓解”呢？专家指出，这很可能是巧合：痛风的首次发作时常有自限性，不治疗自己过段时间就不疼了。部分痛风在首次发作后，可能 5 年内不会发作第 2 次，这就会给人一种痛风治愈的假象。其实，这不是萝卜或者其他食物的疗效，不过疾病本身的特点。
之所以说是巧合，因为萝卜治疗痛风有益在医学上、科学上没有令人信服的证据，故只能说明“萝卜可以治痛风”完全是不实的说法。
华络健康
得了痛风。说明你身体健康状况出现问题了。内分泌紊乱引起的。从中医的角度了分析就是气血不足引起阴阳失衡。吃萝卜对痛风有没有好处呢？首先应该要了解萝卜的作用。萝卜性凉甘辛。归肺胃大肠经，顺气，消食，化痰热，宽中，解毒，止咳化痰。除燥生津，有很强的下气功能。痛风病人视自己身体健康状况而适当的吃点萝卜是可以的。但是，每天都吃。大量的吃。肯定是有害无益的。因为萝卜性凉，辛，还下气。身体特别虚弱的慢性病患者一般不要吃萝卜。本来气血不足。再一吃萝卜。气血不足的表现可能会越来越严重。所以说一个是根据自己的身体健康状况来选择性的吃点萝卜是可以的。什么东西都是适可而止。循序渐进。恰到好处。总之身体健康状况出现问题的人。一般偶尔吃点萝卜是可以的。不建议经常吃。大量吃。不然身体健康越来越差了。还不知道是怎么回事呢？亲现在知道了怎么吃萝卜，吗？
尘封往事10194953
萝卜对痛风患者在饮食上是有一定的帮助的。痛风是由于单钠尿酸盐沉积的晶体在相关的关节上所致的关键性病变，尿酸排泄较少引发的尿酸肾病等病症。萝卜具有行气解毒，有助于体内废物的排出，常食萝卜可以降血脂，因此萝卜对痛风患者是有好处多多的。
瓷都公安
萝卜性味，甘、辛，性凉。含葡萄糖、维生素c、b、碘，精氨酸，胆碱，等成分。
功效：具有健胃消食，止咳化痰，利尿，便秘，高血脂症等。适用于肺热吐血，气胀食滞等。
药膳食方：白萝卜捣汁，服一杯，治食积饱胀，胃痛。白萝卜炖肉食，消积滞。夏天做汤食，可消暑解渴。
食用禁忌：西洋参、人参、地黄不宜同食。
以上内容你大概应该了解萝卜功效及对通风的好处，有无直接食疗效果了？！仅供参考！
东禾先生
痛风患者对前面药茶可以试饮，后面西红柿芹菜就免了，这两种菜含鞣酸比较高。最可搞冬瓜，大白菜，卷心菜，白萝卜，盘菜，茄子，小青菜，喜欢怎么吃都可以，基本满足需要了，其他蔬菜开水抄过少量即可。
