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作者丨CIDY老師
寶寶睡眠質量不佳，會帶來很多不好的影響，寶寶不能正常入睡，在半夜的時候經常會醒來，還會吵醒忙碌了一天的爸爸媽媽。最重要的是不利於寶寶的成長髮育。哪些錯誤的細節會導致寶寶的睡眠質量下降呢？
1、餵養不當
飢餓和太飽都會影響睡眠質量，寶寶正是長身體的時候，奶又是液體，含有很多的水分，吃了容易飢餓，怕餓到寶寶，寶寶一哭鬧，媽媽就認為寶寶是想奶喝了，而寶寶有沒有什麼自制能力，不知道什麼什麼時候停止，這樣就很容易把寶寶喂撐。媽媽也不能忘記給寶寶喝奶，讓寶寶餓著肚子。
最好是每天，有規律的給寶寶餵奶，養成一種習慣，到了什麼時間點，就知道要餵奶了，不會讓寶寶一下餓著肚子，一會兒又 吃的太撐。
2、父母過分關注
父母總是給寶寶無微不至的愛，會養成孩子的很強的依賴感和害怕感，寶寶入睡的時候，總是要父母陪著，或者是哄著睡，而且一定要是自己熟悉的環境。醒來時的時候看不到父母又 會哇哇大哭。要求父母寸步不離。按孩子的成長髮育的規律，寶寶越大，越靈活，自我保護意識會增強，父母要稍微的放手，讓孩子獨立的成長。否則永遠也走不出父母的襁褓。
3、紙尿褲、揹著使用不當
雖然是小小的寶寶，但是舒服和不舒服還是能夠感覺到的，紙尿褲穿的不當，還有就是給爸爸換紙尿褲過於頻繁，特別是夏天天氣炎熱，尿量又多。再者冬天被子蓋的太厚，包裹太嚴實，讓寶寶呼吸都覺得累，也會影響寶寶的睡眠質量。
寶寶睡眠質量不佳，不要總是從寶寶自己身上找問題，周圍的環境也是很重要的。
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