《飲茶養生》一書中寫道：“茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的能力。”茶具有美容、減肥、保健的功能，從古至今，一直是長壽的萬靈丹。
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中，更天然，更原生態。
喝茶美容，哪種茶效果好？
就飲茶美容皮膚來講，綠茶效果最佳。因為綠茶是不發酵茶，清湯綠葉，香高味醇，具有天然的色、香、味，維生素C和茶多酚含量較高。飲茶還有減肥和抗脂類化合物的作用，茶葉保健、美容、減肥的功效也被人們認定為最安全的飲料。
5種茶葉美容的小方法
茶葉中許多成分有美容效果。因此每天飲茶、食茶是非常有效的美容法。同時，也可將茶葉用於化妝品中，通過與皮膚的接觸，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。
1.茶葉美目
將茶葉沖泡後，略微擠幹，放入紗布袋中。閉上雙眼，將茶袋放在眼睛上，放10-15分鐘。能消除眼睛的疲勞，改善黑眼圈，還可治療眼部的炎症。
2.茶水泡浴、泡足
泡浴時，將茶葉20-30g裝入小布袋中，放在浴缸內，進行泡浴。泡足時，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。有去除老化的角質皮膚並且清除油脂，使皮膚光滑細膩的效果。此外還能驅除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。
3.茶葉面膜
麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗淨臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜外敷15-20分鐘後洗去。都有去除油脂，使皮膚變得光滑、白皙的效果。
4.茶水加蜂蜜，健康又甜蜜
冬天最需要靠補充糖分來補充能量，給身體保暖。一杯加了蜂蜜的香茶，不僅能達到這些效果，還能增添一分愜意，緩解嚴冬帶來的不適感。特別是紅茶加蜂蜜，不僅口感更香甜、氛圍更溫馨，對身體健康的積極效果也不能忽視。不僅增加了茶的適口性，由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
5.油皮肌膚最愛喝的是白茶
女性如果是油性皮膚的話，上粉後容易脫妝、毛孔明顯，油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺；而油性皮膚的男性，油脂分泌過多，臉上很容易生瘡，一些必要場合談生意時，確實很影響形象。這時，喝上一杯白茶就再好不過啦！
喝茶養顏卻是一件輕鬆事兒，你可以沐著茶葉足，敷著茶水面膜，再調飲上一杯蜂蜜紅茶，輕輕鬆鬆在家享受美容院級別的待遇，更能收穫由內而外養出來的美麗。看到別人還在用昂貴的化妝品，定期出入美容院，是不是發現喝茶還幫我們省了一大筆錢呢？
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