每個人的體質都是不同的，發現一款適合自己的茶就是好茶。
在不斷的嘗試之後，得到一個公認的答案，那就是，有些茶是萬能茶葉。
比如熟普。
一、普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通洩，普洱茶具有養胃，解毒，刮油脂的作用，促進腸胃蠕動，故能排毒養顏，減肥減脂，好的普洱茶對身體百利而無一害。
在於普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。
這點對熟普洱茶尤為明顯。
一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有"不可承受之輕"的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身體會。
經常飲用平和的普洱茶（老生茶、熟茶）對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
二、普洱生茶茶氣重、去油膩效果好，但要注意過濃的普洱茶會對胃產生一定的刺激，因此它適宜胃功能較好,身體肥胖。
血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細膩、不傷胃還能養護補氣，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
三、提神醒腦一般飲茶會影響睡眠，而喝普洱茶不僅有助於睡眠，還可以提高睡眠質量。
現代醫學研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：一是茶中含有的咖啡鹼可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經，加強新陳代謝；二是茶中的鐵質在血液循環中起著不可忽視的作用；第三是茶中的芳香物質可以提神。
現代普洱茶現代工藝研究，證實熟茶有血管舒張、血壓暫時下降和腦部血流量減少等功效，發酵加工過程中微生物作用產生多種物質，對提高人體免疫系統發揮了重要作，故老年人體弱者很適宜飲熟茶。
四、提高免疫力
熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用，更可以預防寒冷季節感冒。緩解便秘
普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯後喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對身體造成的健康問題。
熟普養胃，但也要因人而異，要看自己身體情況，老茶對身體必然會好一點，但老茶也貴的，每天喝一定量的熟普，還是有益處的。
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