这才刚刚过完元旦，眼看着年就要来了，但这段时间里，却有不少家长累到崩溃：
很多家长留言"孩子发烧好几天了""医院人真是太多了"，"孩子上吐下泻的"
这是其中一位家长的朋友圈：
最近流感，因为天气原因，进入了高发期了，因为幼儿和儿童抵抗力是最弱，所以感染到流感病毒的概率。是很高的
不少幼儿园、以及小学就成了流感"重灾区"。有不少学校因此不得不进行停课安排。
除了学校，医院这段时间里，每天都是人满为患，尤其是儿科部门，患者是源源不断的就诊，包括了一两岁的幼儿和幼儿园的小朋友、也有不少小学生甚至是初中生的。这里也说下，流感的主要表现为高热、头痛、怕冷等症状，如果出现以上的情况，就要及时去到医院就诊，以免耽误病情了。
太原各大医院的儿科人满为患，医生和护士们也都纷纷"加班加点"。
很多大人总以为，流感就是感冒了，其实流感 ≠ 感冒！
普通感冒是因为病毒或者细菌引起的上呼吸道感染，主要是因为受凉，劳累过度后引起的抵抗力下降，感染而导致的。
流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，有高强度传染性和流行性特征， 2岁以下的儿童尤其容易受到感染，而感染后又特别容易产生并发症，所以家长不可掉以轻心
那如何帮助宝宝预防流感
世界公认预防流感最好的办法就是接种流感疫苗。
2.孩子在日常生活中要注意卫生
流感病毒在患者手摸过的地方，可以存活到3个小时左右，所以在流感高发的季节里，孩子的衣服要勤洗勤晒，养成饭前饭后洗手的习惯，也要做到不食用不卫生的食物。
3.要减少孩子的焦虑和学习压力
当学习压力过大时候，会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，从而导致免疫系统反应降低。所以家长对于孩子的学习，要保持松紧得当，不要给孩子过多的压力
4.保持睡眠充足
科学研究表明，小孩每天要达到10~14小时的睡眠时间，才能够保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。
5.多带孩子去户外进行运动
天气好的时候，多带孩子到户外进行活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。可以去到转转上，给孩子买台脚踏车，充分锻炼孩子的机能
6.日常饮食要保持营养均衡
早餐可以给孩子吃流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等，利于消化
食物要保证少油清淡，这样既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等。
富含维生素或是红色食物：给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素
对于预防孩子疾病，大家是怎么做的呢？欢迎在下方讨论
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