蒲公英，是很多人都喜愛的一種小野菜，但是，如果，你只把它當成野菜，那就有點"暴殄天物"了。
雖然，蒲公英是隨處可見的小植物，但是，它是"藥食兩用"，不僅僅是好吃的野菜，更有很高的藥用價值。
一起來看看，蒲公英的藥用價值
《本草正義》認為，蒲公英"治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效"
《本草經疏》：蒲公英味甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要藥。
《醫林篆要》：蒲公英點能化熱毒，解食毒，消腫核，療疔毒乳癰，皆瀉火安上之功。
《本草綱目》中就記載蒲公英"烏鬚髮，壯筋骨。
《本草綱目拾遺》認為蒲公英能夠"療一切毒蟲蛇傷。"
《滇南本草》認為蒲公英"止小便血，治五淋癃閉，利膀胱"。
從這些文獻可以看出，蒲公英值得挖掘的養生價值，實在是太多了。
初秋時節，蒲公英長大了，積累的很多的藥用成分，此時，用其炒製成茶，泡水喝，有很好的養生功效。
末伏時節，天氣炎熱，乾燥，易上火，此時，用蒲公英泡水，可改善身體諸多小毛病。
潤肺，蒲公英+白茉莉花
取蒲公英葉，白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉花，每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。
末伏時節，處於初秋之時，天氣乾燥，燥易傷肺，此時，用蒲公英搭配白茉莉花，可以很好的潤肺排毒。
色白入肺，白茉莉花，芳香入脾，治闢治痢，解清虛火，去寒積，更很強的消炎作用，對於改善咽炎，也有不錯的效果。
蒲公英，蒲公英有"天然抗生素"之稱，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，還有助於咽喉健康。
護肝，蒲公英+玉蘭根
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，損害肝脹健康，此時，用蒲公英，搭配玉蘭根，泡水喝，可很好的保護肝臟健康。
取蒲公英根，玉蘭根，按照1：1的比例，做成蒲公英玉蘭根條，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英和玉蘭根，都是"藥食兩用"的植物，搭配泡水，有很好的護肝、排毒、預防肝損傷之效！
玉蘭根，有清肝利膽，可加速細胞修復速度，對肝脹細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷效果顯著！
二者搭配在一起，對於排肝毒，修復受損細胞，保護肝脹健康，是不錯的選擇！
養胃，蒲公英+黑苦蕎
末伏時節，經過一個苦夏，脾胃較為虛弱，如果此時受寒，容易導致出現脾胃病，此時，用蒲公英搭配黑苦蕎，泡上一杯熱茶，可以很好的養胃。
取蒲公英根，黑苦蕎，蒲公英葉，按照2:2:1的比例，做成蒲公英黑苦蕎茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，全株可入藥，入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
黑苦蕎，《本草綱目》記載，"降氣寬腸磨積滯，消熱腫風痛，除白濁血滯，脾積洩瀉"
黑苦蕎，能消積，有益氣力，降氣寬腸健胃的作用。
二者搭配在一起，對於養胃、消積、胃脘痛，有很好的效果。
防燥，蒲公英+大麥苗
末伏時節，涼風來襲，汗液往回收，津液往回收，津液往裡走，如收斂嚴重，會讓體表感覺乾燥，出現嗓子幹、皮膚幹、小便赤黃、大便乾結等。
此時，用蒲公英、搭配大麥苗，泡水喝，可以很好的通利大小便。
取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗2.5g，做成蒲公英大麥青汁，每天取一包，溫水沖泡代茶飲即可。
蒲公英，含豐富的維生素A和C及礦物質，可改善消化不良、便秘。
蒲公英又稱為"尿床草"，有很好的利尿作用。
大麥苗，含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外，還可以幫助緩解腸胃壓力。
二者搭配，可以很好的防燥，改善腸道健康。
去火，蒲公英+三花
末伏時節，稍加不注意，就會出現上火症狀，如口苦、口臭、牙齦腫痛等，此時，可以用蒲公英搭配三花，一起泡水喝。
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，做成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！
蒲公英，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見的，口苦口乾口臭、咽喉疼痛，均可加用蒲公英。
菊花：能清肝火，散風熱，改善火大引起的口臭、眼睛乾澀等，常與蒲公英配合使用。
金銀花：疏熱散邪、清熱血毒，對於火氣大，引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，經常和菊花搭配使用。
桂花：性質溫和，味道清香，不僅起到中和寒性之效，還可以改善口氣！
四者搭配，對於去火消炎，改善口苦、口乾、口臭等效果顯著，是不錯的選擇！
最後，切記，蒲公英雖好，泡水喝，也有禁忌
1、 風寒感冒者不喝
2、 久病之人不喝
3、 陰寒證者不喝
4、 低血壓者不喝
5、 過敏者不喝
6、 不可過量飲用
7、 慢性腸炎者不喝
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