春天吃什麼養肝？
很多人都不知道，
珍合堂在這裡給大家介紹養肝食材。
一、香椿
春吃香椿，開胃提神，祛風除溼，保肝利肺，健脾補血，舒展筋骨，為上乘佳品。
二、豆芽
春天適當使用豆芽菜，能有效調節上火現象，還有利於舒肝理氣、健脾胃。
三、金針菇
金針菇春季食用高鉀低鹽，防止高血壓，補肝臟、益腸胃，為中老年人摯愛。
四、菠菜
春天食用菠菜，能養肝養血、滋陰潤燥。
五、西紅柿
西紅柿能止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、涼血平肝，春季適宜多吃一些西紅柿，對身體健康非常有益。
六、蔥、蒜、青椒
含辛辣味道，食用可順養肝氣，增進食慾。
七、大棗
春天是生髮之季，人體需氣血兩肝，多食紅棗，可補血養肝、護肝，美顏紅潤。
八、枸杞
春食枸杞，可養肝益精、保護肝臟，改善肝功，調理腸胃。
珍合堂每天在這裡給大家分享有用的健康知識，請大家學以致用，多多分享，多多傳播，把健康傳遞下去。
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