很多妹子拼命，但臉永遠瘦不下來。下面聽聽國外專家的建議，教你如何瘦成錐子臉。
首先要認識三種面部肥胖：肌肉型、水腫型和肥胖型。(最後有教程)
習慣性的面部表情及長期的生活習慣，是造成肌肉型胖臉的重要原因。比如呼吸、說話嘴型、睡姿、站姿、咀嚼習慣都與臉型息息相關。
肌肉型只要改變不良的生活習慣，尤其是需要均衡使用兩側咀嚼，不要吃口香糖和檳榔就能得到緩解。
造成純粹脂肪型胖臉的主要原因就是吃太多，運動太少。臉上皮脂腺的脂肪多於肌肉。臉部脂肪堆積，臉當然就胖嘟嘟的了。
要徹底解決脂肪型胖臉的問題，需要多留心日常生活的熱量攝取，減小食量，還要吃得，最重要的一點就是要堅持運動。
水腫型胖臉與狀態及生活作息有著莫大關係。身體功能不健全或生活作息不正常會導致血液及體液循環差或排洩不良，然後就呈現浮腫樣，嚴重的會全身浮腫。
水腫型最根本的辦法就是改變不良生活習慣，維持正常作息。不要隨意吃東西，尤其不要吃鹽分過多的食物，不要黑白顛倒，睡前不要喝太多水，遠離菸酒，加上勤做運動，注意皮膚保養，適當。
最後，送上瘦臉秘籍，首先將手握拳。
再將指節按照下圖在面部均勻，每個動作持續1分鐘。
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