對於養生的人，很多人都接觸過冬蟲夏草和靈芝。很多人想要用冬蟲夏草和靈芝一起吃，那麼，這兩種滋補品到底可以一起吃嗎？今天，哈吉就給大家詳細講解一下這個問題。
冬蟲夏草可以和靈芝一起吃嗎?
靈芝與冬蟲夏草都是藥性溫和的中藥，都有補益氣血的功效。但是，二者由於存在藥性的不同，所以服用時有些需要注意的問題。
1、冬蟲夏草
味甘，性溫。歸肺、腎經。功能補虛損，益精氣，實腠理。為滋養肺腎之要藥。古人曾有關於冬蟲夏草這樣的描述“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良”。冬蟲夏草對於增強人體免疫力方面是目前滋補品裡面最好的，所以也是最貴重的。
2、野生靈芝
起效較緩慢，對身體的調理是從免疫系統開始，無針對性的整體促進身體的健康狀況的提升。所以，我們往往在服用靈芝或者靈芝孢子粉一段時間後，感覺到睡眠質量或者身體的一些小的細節變化，而並非是突然性的身體狀況好轉。
冬蟲夏草和野生靈芝是可以一起吃的。在藏區經常有人這麼吃，服用靈芝可以調節全身的新陳代謝，促進身體向平衡狀況調整，配合蟲草的補益作用，有利於身體健康指數的提高。特別是對於高血壓、高血脂等亞健康人群，促使血壓、血脂穩定在正常狀況。
冬蟲夏草可以和靈芝一起煮嗎?
冬蟲夏草具有滋肺補腎，化痰定喘的功效。靈芝具有補氣益血，養心安神，止咳平喘的作用。這兩味藥在藥性上是互補的，沒有配伍禁忌。可以同時煮水飲用。不過哈吉認為，如果主要針對肺和腎方面，專門服用冬蟲夏草煮水就可以了，這樣可能功效更好。如果是用來調整整個身體，也是可以和靈芝一起搭配吃的。
靈芝和蟲草可以一起泡開水喝，具有補氣、養血、抗腫瘤的功效的，另外人的身體內每天至少需要兩千毫升以上的水，平時多喝水可以有效的預防泌尿系統疾病的發生的。
靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。冬蟲夏草也是是藥食兩用的上等滋補養生、輔助質量中藥材，一般來說冬蟲夏草可以和任何的藥物、食物同吃。由於其生長環境，被現代人認為是最為天然的珍貴藥材。靈芝和冬蟲夏草一起吃，可謂是補之極品。那麼，靈芝和蟲草一起服用效果如何呢？
冬蟲夏草和靈芝一起吃功效
靈芝和冬蟲夏草發揮功效主要是根據自身主要組成成分的不同，效果有所不同。靈芝主要的功效是靈芝多糖、靈芝酸和有機鍺、有機硒等發揮的作用，因而靈芝具有降血壓、降血脂、抗腫瘤、保肝解毒、保護心血管、抗衰老、治療神經衰弱等作用。
蟲草主要是由蟲草多糖，蟲草酸發揮作用的效果，目前，真正的冬蟲夏草是青藏高原地區的純野生冬蟲夏草。即便是現在在內陸或者港臺地區的蟲草也是由青海地區運過去的。目前醫學界承認有高藥用價值的只有兩大產地：西藏那曲和青海玉樹。所以購買冬蟲夏草一定要認準產地購買。冬蟲夏草對於肺虛、腎虛等虛症有很好的效果，能直接抗腫瘤、調節心臟功能、調節肝臟功能等功效。
靈芝與冬蟲夏草都具有滋補機體的功能。從中醫養生保健功能看，靈芝功效主要有：主耳聾、利關節、保神、益心氣、補中、增智慧、益精氣、堅筋骨、好顏色，久服輕身不老延年。
而冬蟲夏草的主要功效則是：補肺宜腎，化痰止咳。可用之於久咳虛喘，產後虛弱、陽痿陰冷等。
靈芝，性甘，平、味苦，歸五經。即保健養生可歸心、肝、脾、肺、腎五經。
冬蟲夏草同樣性味甘，溫。但其主要針對肺、腎經具有保健養生功效。
冬蟲夏草和靈芝一起吃會衝突嗎？
大家還會存在一個疑慮，這兩個一起吃會不會存在衝突？
其實不會的，兩者都是屬於補益藥物，一起吃，更是補之極品。
主要是適合術後、化療後身體特別虛弱，亞健康、精神虛弱、癌症、腫瘤等人群。不過20歲以下健康的小青年們，就不要嘗試了，因為真的很補！
關於兩者在一起怎麼做呢？其實無論是煲湯還是煮水喝，都是完全沒有問題的。
冬蟲夏草和靈芝一起煮水怎麼煮？
1.首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，同時還可以觀察壺中水顏色的變化，放入3-5根蟲草，放入50g左右靈芝。
2.文火，水開後要馬上喝。邊喝邊添水。水混濁、顏色最深時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。
3.蟲草煮的發白就不要繼續了，這個時候可以將蟲草吃掉，靈芝可以繼續煮（因為靈芝密度比蟲草高）。
4.平時出門，可以裝在水杯裡帶出去。
方法很簡單，很直接。如果你覺得苦，可以稍微加一點點的蜂蜜。
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