牛肉和雞蛋有著豐富的蛋白質和鈣、鋅、鐵三大礦物質,如果再添加一些胡蘿蔔或者玉米碎,不僅營養豐盛,口感還特別的棒。
今天,小編就教大家做一個鮮肉米餅,迅速提高孩子的食慾。
食材:雞蛋1個,胡蘿蔔20克,牛肉20克,熟米飯150克,玉米隨意。
首先,我們要將這些食材準備好,並把胡蘿蔔切成小丁。
然後把玉米煮熟後,去衣,這個過程可能會有些小麻煩,但耐心一些就好。
其次,就是將剝好的玉米剁碎,然後把較軟的牛肉也同時切碎。
把牛肉和蔬菜倒入到熟的米飯裡,再打一個雞蛋進去。攪拌。
最後放上平底鍋,開小火,把手上沾水,按成餅的形狀,煎好待熟透就好。
就這樣,簡單好吃又有營養的輔食做好啦,你學會了嗎?
閱讀更多 湖北恩威藥業 的文章