人體正常的尿酸指標依性別而定，女性正常的尿酸值處於155~357之間，男性的正常值處於208~428之間（單位為微摩爾每升）。所以上訴560的尿酸不管患者是否男女都是屬於偏高的情況，要注意調節。
尿酸本身是機體正常代謝的產物，但由於尿酸的排除跟不上機體的產生，就會在體內造成尿酸的堆積，尿酸進入血液中隨體循環分散到全身的各處，堆積在關節處的尿酸形成了痛風，沉積在腎臟的尿酸會破壞腎小球等腎實質結構引發多種腎病，到其他的部位也會引起其他的不適症狀，所以尿酸偏高的患者在還未出現這些併發症之前將其務必調節好。
尿酸的代謝和我們的飲食有重要的聯繫，尿酸在化學層面上是由兩個嘌呤反應而成的，所以在平時的飲食中患者注意不要食用嘌呤含量過高的食品，比如動物的內臟、骨髓、海產品、鵝、魚卵、火鍋湯、沙丁魚等...要多食用一些綠色的蔬菜，比如芹菜、空心菜、小白菜、海藻、冬瓜、等..以及一些新鮮的水果，比如蘋果、李子、香蕉、西瓜等..
每天能食用的食物：細糧、薯類、水果、蔬菜（除鮮蘑菇、、海帶、蘆筍、四季豆、菠菜，這幾樣蔬菜在未發病時，可少量食用或一個星期5天）堅果、雞蛋、鴨蛋、牛奶、奶粉、酸奶、葡萄乾、紅棗、木耳、蜂蜜、、茶、巧克力
減肥能降低尿酸含量嗎？
雖說尿酸和日常飲食關係比較大，但也不等同於減肥就能降低尿酸的代謝量，控制體重只是意義上脂肪的減少，並不會消耗體內的尿酸。希望大家能明白，尿酸不會被消耗只能通過尿液被排出，所以（普遍意義上的減肥）並不能使體內的尿酸量有所降低，只要通過減少高嘌呤食物的攝入以及在日常生活中保證充足的飲水量，當然如果是超重與肥胖導致了尿酸升高，那麼合理的減脂就會顯得尤為重要了。一邊控制尿酸的產生，一邊促進尿酸的排出，雙管齊下，效果明顯。
推薦一些尿酸高導致的病症的藥方
1. 土茯苓20g、薏苡仁20g、澤瀉20g、車前子20g、茯苓皮20g一同加水於藥鍋中煎熬，煎熬3小時以上至適宜濃度即可，放涼後服用，一日一劑，土茯苓對於降低血液中的尿酸含量有極好的療效，其他草藥則可以促進尿酸的排出，次方可用於痛風患者間歇期，復發時症狀可見有所好轉。
2. 烏梢蛇、蝮蛇（都取風化後的）15g、幹龍眼肉10g、新鮮木瓜30g、葛根20g、茯苓20g、木糖醇10g、枸杞子15g放於燉鍋中燉煮2個小時以上，取湯汁每天早晚喝一次，其中兩種蛇肉可以有效的止痛，還有活絡筋骨的功效，其他食材除枸杞子外均有利於體內尿酸的排出，枸杞子有補腎功效，堅持喝半個月可以發現尿酸含量會降低不少，並且長期喝下去可明顯減緩痛風的疼痛。
尿酸高者需要嚴格注重飲食，原理高嘌呤食品，保證飲食的清淡一定要少鹽，每日飲水量越多越好，除此之外還需禁菸禁酒。嚴格按照健康食譜長期堅持，可以看到尿酸逐漸下降，患痛風及腎病的可能也會大大降低。
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