年過半百的“天后”瑪麗亞•凱莉，重返舞臺完美獻唱，在臺上的瑪麗亞風華依舊，還是那樣光彩奪目。
別看她現在48歲還有這麼好身材，有段時間瑪麗亞也面臨了嚴重發福的問題。她是屬於易胖體質，一腳踏入40歲的門檻，這個階段體重頻繁的往150斤以上衝。正在減肥中的朋友肯定深有體會，減肥真不是件易事，瑪麗亞還被不少人嘲笑腰肥腿粗，為了身材她在健身房揮汗如雨，成功減肥恢復自己最巔峰的樣子。
在某次媒體報道中，瑪麗亞的體重有一次接近200斤了，從背影上她，都像一個肉球在挪動。減肥中瑪麗亞不僅每天做有氧運動還加了力量運動，如此高強度的運動再加上對飲食的嚴格控制，看現在她氣質不輸當年，就知道為減肥付出都是非常值的。
還在減肥中掙扎的朋友們，堅持就是勝利啊，小編今天給大家推薦一組高效燃脂的運動，助你們減肥事半功倍，一起來了解一下吧。
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