我在前天有發佈一篇文章《寶寶無節制地吃零食怎麼破？》，有人回應說孩子愛吃零食，不給就哭鬧，應該怎麼辦？
在孩子還小的時候，根本不知道零食是什麼鬼。為什麼後來孩子養成了愛吃零食的習慣？孩子愛吃零食大多數是被大人給慣壞的，如果一開始就不給孩子買零食吃，孩子也不會吵著要。但如果已經養成了吃零食的習慣，就要想辦法改正，畢竟市售的零食營養和安全都無法保證。不過強行制止是沒有用的，只會讓孩子鬧得更兇。我也見過不少老人家帶孩子，只要孩子哭鬧，就給零食吃，孩子有零食吃了，自然就不哭鬧了。可是當孩子吃完了還想吃，不給就哭給你看，老人家大多都溺愛孫子，結果又是給孩子吃零食，如此惡性循環。孩子不停地吃零食，健康與安全問題也敲響警鐘。
各式零食
自制替代零食的營養食品
要想滿足孩子吃零食的願望，又不至於使孩子的健康受到損害，最好的辦法就是自己做一些可以替代零食的營養食品。如用新鮮蔬果榨汁代替市售的果汁；用西米加水果做成布丁；自己用微波爐烤餅乾和薯片。如果自己做的比外面賣的還好看、好吃，孩子還怎麼會吵著要出去買零食吃呢？
鮮榨果汁
布丁
結束語：孩子愛吃零食，不給就哭鬧，怎麼辦？只需要滿足孩子吃零食的願意，最好的辦法就是自己做一些可以替代零食的營養食品。父母需要多花點心思、耐心、時間去給孩子做好吃的，等孩子大點的時候，可以和孩子一起做，順便培養一下孩子的動手能力，享受自己做的零食，吃起來味道更好吧？
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