朋友的孩子今年五歲，在幼兒園上中班，最近朋友跟我聊起她家孩子，提到有一天老師找她，說孩子最近上課注意力不集中，別的孩子都在認真聽課，只有她家孩子總是走神。聽老師說這些之後，朋友就在家對孩子多關注了一下，她發現孩子在家聽故事和吃飯時也會莫名的走神。
“這孩子做什麼事只能堅持十幾分鍾，你說四五歲的孩子注意力堅持多長時間是正常的啊？怎麼別人家的孩子都比我家孩子坐的住啊？我真擔心他會不會是多動症。”四五歲的孩子，比較活潑好動，很容易被其他東西吸引。眼看著孩子平時一副“做事三分鐘熱度”的樣子，孩子爸媽真的不得不擔心，因為孩子好動，很多家長就會輕易地給孩子扣上多動症的帽子，但事實上，家長無法判斷孩子是否有多動症。儘管好多人都說，不要輕易給孩子扣“多動症”的帽子，但關於孩子的注意力，家長們還是要給予關注的。
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其實4、5歲的孩子注意力不集中屬於正常現象，因為這個年紀的孩子，大腦發育還不夠完善，神經系統興奮和抑制機制發展的也不平衡，因此孩子才會很容易被別的東西吸引或者注意力不能長時間集中。
但是隨著孩子年齡的增長，孩子的注意力時間也應該逐步增加，發展心理學中對孩子的注意力時間有個大致劃分，各位爸爸媽媽們可參考下面不同年齡階段孩子的注意力：
2歲以下：以無意注意為主；
2歲：約7分鐘；
3歲：9分鐘；
4歲：12分鐘；
5～6歲：15分鐘；
6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長。
如果你家孩子上面的注意力時間相差甚遠，那平時可就要注意了，孩子的成長環境、生活氛圍等等都可能成為影響孩子注意力的因素。
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一、破壞孩子注意力的四大誘因有哪些？
1.經常被打斷
很多時候，家長總會出於關懷問候孩子，“你熱不熱呀？”“玩累了喝點水吧。”或者作為過來人指導他，“這個不能這麼玩，這樣才對。”......
但或許這些時候正是孩子專注於某件事情的時候，比如孩子在玩玩具時明明很專注的研究該怎麼弄，這時家長的一句話打斷了孩子原有的思緒，週而復始，孩子的思緒總被打斷，注意力也就逐漸不能長時間集中。
2.說教導致孩子只用耳朵“學習”
一個小學老師吐槽他班的學生，有次上課時看到某個學生在課桌下玩玩具，他想給學生一個警告，於是就點名讓這個學生起來回答問題，沒想到這個孩子的回答竟然全對，還特別有條理。
有意思的是，幼兒園裡也有孩子是這種情況，有些孩子很少看老師的眼睛，但是老師在課堂上念得童謠，唱的兒歌都能記住。
之所以會這樣，是因為孩子身邊只要一有人說教，他們就低著頭用耳朵聽，也更用不著眼睛和手，漸漸地，孩子們就習慣了用耳朵“學習”，這時他們眼睛和手的注意力則放在其他事物上，孩子分了心，注意力自然難以集中。
3.孩子一直盯著電子產品看
有一個對1000名0～5歲幼兒父母的調查，結果顯示：80.4%幼兒使用智能手機，32.5%的孩子3歲就開始玩手機。而家長們讓孩子玩手機的原因有52.9 %是“讓孩子老實一會兒”。
這些家長可能沒有意識到，電子產品已經嚴重影響了孩子的注意力。由於缺乏和家長之間的有效溝通，長時間接觸電子產品的孩子，語言和情感等都會受到不同程度的影響。
看電子產品是一個被動接受信息的過程，因為電子產品往往是聲光電和動作等多種刺激聚集在一起，孩子被這些多彩的、動來動去的畫面所吸引，不能使孩子集中思考一些問題，電子產品玩多了，也會降低孩子對其他事物的興趣，等真到了讓孩子靜心寫毛筆字、寫作業、看書的時候，他們往往會坐立不安，很難集中注意力。
4.陪伴孩子時心不在焉，導致孩子缺乏安全感
有的父母和孩子在一起時，孩子不玩電子產品，反倒是父母玩得起勁，也有的父母陪伴孩子時總因為各種事情心不在焉。這會讓孩子以為父母在敷衍他，導致孩子的內心不安寧，沒有心情將注意力集中在其他事物上。
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二、如何區分注意力不集中和多動症？
我家孩子在的幼兒園的班級裡，總有個孩子上課亂動，打擾別的孩子聽課，有的家長聽說了之後就小聲議論“這孩子會不會是多動症啊。”，這個問題和最開始我朋友問的問題有點像，難道孩子總活潑亂動就是多動症了？
我又問了我們家西瓜，西瓜告訴我，那個孩子平時是有安靜的時候的，比如他在吃飯的時候就很專心，他在玩玩具時也很專心......看這孩子的表現，我覺得他只是純粹的活潑好動而已。
其實，在孩子6歲以前，不要隨便給他貼上“多動症”的標籤，儘管孩子的有些表現確實與多動症孩子傻傻分不清。那麼多動症孩子與普通好動的孩子區別在哪呢？咱們來瞧一瞧吧。
1.什麼事情都心不在焉
正常的孩子雖然頑皮好動，但在遇到感興趣的事情時他們會聚精會神地聽或做，並且還討厭被別人干擾；
症孩子幾乎沒有什麼注意力，不管做什麼事情，或者玩什麼東西，都是心不焉的，無法集中精力的。
2.自我控制能力較差
正常的孩子在陌生的環境可以約束自己，將自己變成“乖寶寶”。
多動症孩子無論到了哪，都如坐針氈，沒有能控制自己靜下來的能力。
3.行為活動衝動且缺乏目的性
正常孩子的活潑好動是有原因、有目的。
他們可能是想讓家長過多關注自己，可能是希望得到某些想要的東西，也可能是對什麼東西感興趣，所以孩子才會這麼好動。
多動症孩子的行為很多是缺乏目的性的，並且具有衝動性的。
他們難於理解別人的內心活動、表情或無惡意的玩笑，因此經常做出與場景不符的衝動反應。做事前缺乏思考，不顧及後果，容易造成不良後果。
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三、怎樣培養孩子的注意力
在回答這個問題之前，我們先讓孩子做個小遊戲：
請孩子在下圖中，從1開始依次用手指出所有數字，同時要把所指到的數字念出來，家長記錄孩子數完25個數字所用的時間。
遊戲結果：
4-6歲：30秒及以下為優秀，30秒至46秒之間屬於中等，46秒屬於及格；7-12歲：達到20秒及以下為優秀，36秒中等，45秒及格；12 -14歲：達到16秒及以下為優秀，26秒中等，36秒及格。測試完小遊戲，大家是不是都瞭解自己孩子的注意力水平了呢？
之前和一個長輩談話的時候，她說等她孫子出生了，在3歲之前一定不讓孩子碰電子產品，要讓孩子多讀書或者聽大人們給他講故事，要鍛鍊孩子孩子聽、說和動手的能力，前輩說，因為孩子都是3歲看大，這樣有利於孩子的身心發展，也可以鍛鍊孩子的注意力。
記得我家西瓜2歲之前，雖然偶爾會讓他看十幾分鍾電視，但是我們重點也是放在了孩子聽說讀寫的能力上，可能也是因為這樣，西瓜剛一歲的時候就會牙牙學語說些簡單的話了，我姐夫家的孩子和西瓜同年出生，孩子三歲時說話還很吃力。所以孩子在小時候真的不要讓他們接觸太多的電子產品。
除了這一點，還有哪些地方需要注意呢？
1.給孩子良好的學習環境
為孩子創造一個安靜舒適的環境或專注做一樣事情時不要干擾他，家長最好坐下來，耐心等他把事情完成，當孩子沉浸於他喜歡做的事情時，也在培養他的注意力。這是孩子集中注意力的必要條件。
2.讓孩子只做一件事情
如果孩子手裡同時在做兩件或者兩件以上的事，那麼孩子的注意力就容易被分散，也就影響了注意力的有效性。
每天安排孩子讀書10到20分鐘，挑選孩子喜歡的文章，和孩子一起幫助孩子完整的將文章讀完，可以使孩子的口、眼、腦互相協調，使注意力集中。
3.關愛孩子，調整孩子情緒狀態
孩子只有在愉快的心情才能更專心做事情，所以當孩子有壓力、生病時，家長要給予孩子關愛，不能盲目地要求孩子。
當孩子做了某件事情時，讓孩子學會辨別事情的對錯，對自己所做的事情負責，讓孩子在做事情時集中注意力，把外在的約束力轉化為內心的自我控制力。
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孩子專注力的養成，並不是與生俱來的，也不是一朝一夕的，我們這些做家長的需要時刻幫助孩子養成好習慣，幫助孩子培養他們的專注力！
孩子的注意力集中了，還擔心他不會變得優秀嗎？
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