肝臟就像人體的化工廠，把營養成分和毒素廢物分解出來，兢兢業業。但是因為不良的生活習慣還有其他原因，我們的肝臟可能已經“受傷”了。想知道自己肝好不好？其實，看臉就知道了。
一、肝臟好不好，看臉就知道
1.臉色蠟黃
人們常常用“面若桃紅”來形容一個人的氣色好。那麼相對的，“臉色蠟黃”，皮膚粗糙，就是肝病的顯著特徵了。大部分的肝病患者，臉上表現出的是暗淡無光，有點發青，發黑。這種黑區別於被太陽曬的“黝黑”，而是暗黃色。
2.眼白髮黃，乾澀無神
正常人的眼睛是黑又亮的。而中醫認為，人的肝臟是管氣血的，所以肝血充足的人，眼睛能正常看到東西，肝血不足的人，眼睛看東西會模糊。對於肝炎稍微嚴重一點的人，比如出現了急性黃疸型肝炎，眼白就是明顯的黃色。
3.嘴唇發紫
古裝劇裡中毒的人嘴唇都被畫成了黑紫色，這是有一句的。正常人的嘴唇是淡粉色，有光澤。而肝氣鬱結的人，因為血瘀不暢，嘴唇會發紫。
4.牙齦出血
有人認為牙齦出血只是口腔問題，其實不然。很多慢性基礎並也會出現這個症狀。比如得了慢性肝炎的人，早起刷牙的時候，或者咬東西的時候，會發生牙齦出血。牙齒出血是因為血小板降低，肝炎越嚴重，就越容易出血。
五官真的會“說話”，肝好不好，通過臉色、眼睛、嘴巴的症狀就能進行粗略的判斷。發現異常之後要及時去醫院檢測和治療。
二、遠離肝炎，你要這樣做
1.拒絕傳染
病毒性肝炎有傳染性，可以通過日常生活中接觸傳播、血源傳播、母嬰傳播以及醫源性傳播和性接觸等途徑傳播。
並不是讓大家歧視乙肝人群，只不過要通過有效的途徑，避免傳染，讓肝炎得到有效的控制。
2.戒酒
喝酒傷肝，這是共識。尤其是長期酗酒的人，患肝癌的概率會更高。
3.不要亂吃藥
俗話說，“是藥三分毒”，肝臟具有解毒功能，但是你也不能仗著它功能強大，就隨意的欺負它。除非醫生給你開的藥，按照正常的劑量和頻率去吃，不要私自的增減藥量，傷肝又傷身。
4.提高免疫力
人容易生病就是免疫力太差，而許多肝炎患者，都是因為自身免疫因素引起的。加強運動，改善不良的生活習慣，都有利於提高免疫力，少生病。
5.定期體檢
有肝癌家族史的人群中，患病的概率比普通人更高，尤其是年齡40歲以上的男性風險更大。所以在常規的體檢中，如果查出來肝有“小三陽”，“大三陽”，一定要去醫院接受治療。
肝臟是人體重要的新陳代謝器官，人們對“養肝護肝”的認識還僅僅停留在食補，或者“吃肝補肝”的階段。
事實上對肝的養護要因人而異，如果你是暴飲暴食的人，那麼你的養肝之道就是從控制飲食開始。如果你是經常熬夜，那麼你的養肝之道就要從保證睡眠開始。
那麼，對著鏡子自測一下，你的肝還好嗎？你又有什麼好的養肝秘訣呢？歡迎分享
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