肝脏就像人体的化工厂，把营养成分和毒素废物分解出来，兢兢业业。但是因为不良的生活习惯还有其他原因，我们的肝脏可能已经“受伤”了。想知道自己肝好不好？其实，看脸就知道了。
一、肝脏好不好，看脸就知道
1.脸色蜡黄
人们常常用“面若桃红”来形容一个人的气色好。那么相对的，“脸色蜡黄”，皮肤粗糙，就是肝病的显著特征了。大部分的肝病患者，脸上表现出的是暗淡无光，有点发青，发黑。这种黑区别于被太阳晒的“黝黑”，而是暗黄色。
2.眼白发黄，干涩无神
正常人的眼睛是黑又亮的。而中医认为，人的肝脏是管气血的，所以肝血充足的人，眼睛能正常看到东西，肝血不足的人，眼睛看东西会模糊。对于肝炎稍微严重一点的人，比如出现了急性黄疸型肝炎，眼白就是明显的黄色。
3.嘴唇发紫
古装剧里中毒的人嘴唇都被画成了黑紫色，这是有一句的。正常人的嘴唇是淡粉色，有光泽。而肝气郁结的人，因为血瘀不畅，嘴唇会发紫。
4.牙龈出血
有人认为牙龈出血只是口腔问题，其实不然。很多慢性基础并也会出现这个症状。比如得了慢性肝炎的人，早起刷牙的时候，或者咬东西的时候，会发生牙龈出血。牙齿出血是因为血小板降低，肝炎越严重，就越容易出血。
五官真的会“说话”，肝好不好，通过脸色、眼睛、嘴巴的症状就能进行粗略的判断。发现异常之后要及时去医院检测和治疗。
二、远离肝炎，你要这样做
1.拒绝传染
病毒性肝炎有传染性，可以通过日常生活中接触传播、血源传播、母婴传播以及医源性传播和性接触等途径传播。
并不是让大家歧视乙肝人群，只不过要通过有效的途径，避免传染，让肝炎得到有效的控制。
2.戒酒
喝酒伤肝，这是共识。尤其是长期酗酒的人，患肝癌的概率会更高。
3.不要乱吃药
俗话说，“是药三分毒”，肝脏具有解毒功能，但是你也不能仗着它功能强大，就随意的欺负它。除非医生给你开的药，按照正常的剂量和频率去吃，不要私自的增减药量，伤肝又伤身。
4.提高免疫力
人容易生病就是免疫力太差，而许多肝炎患者，都是因为自身免疫因素引起的。加强运动，改善不良的生活习惯，都有利于提高免疫力，少生病。
5.定期体检
有肝癌家族史的人群中，患病的概率比普通人更高，尤其是年龄40岁以上的男性风险更大。所以在常规的体检中，如果查出来肝有“小三阳”，“大三阳”，一定要去医院接受治疗。
肝脏是人体重要的新陈代谢器官，人们对“养肝护肝”的认识还仅仅停留在食补，或者“吃肝补肝”的阶段。
事实上对肝的养护要因人而异，如果你是暴饮暴食的人，那么你的养肝之道就是从控制饮食开始。如果你是经常熬夜，那么你的养肝之道就要从保证睡眠开始。
那么，对着镜子自测一下，你的肝还好吗？你又有什么好的养肝秘诀呢？欢迎分享
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